Кандидат психологических наук, психотерапевт и специалист по работе с психотравмой Татьяна Галич, возглавляющая Высшую школу интегративной психологии рассказала, что экзистенциальное одиночество — это естественный и важный этап внутреннего взросления, способный стать толчком к глубокому самоосмыслению, трансформации личности и переоценке жизненных ориентиров. Об этом пишет РИАМО.
По словам эксперта, после XX века набрала силу экзистенциальная философия, из которой выросло новое направление в психотерапии. Его суть — помочь человеку принять неизбежное, научиться жить в реальности, которую нельзя изменить, и находить в ней не только стойкость, но и радость.
Одним из ключевых аспектов этой реальности является экзистенциальное одиночество — осознание того, что никто не может прожить нашу жизнь за нас и до конца понять наши внутренние переживания. Именно это пробуждает осознанность и ответственность.
Интересно, что чем выше уровень развития личности и интеллекта, тем острее ощущается подобный кризис. При этом мужчины и женщины переживают его схожим образом, но выражают по-разному. Мужчины чаще замыкаются, уходят в агрессию или молчание, поскольку общество не поощряет от них эмоциональности. Женщины, напротив, склонны говорить о своих чувствах и искать поддержки, но жизненные обстоятельства и культурные ожидания порой мешают им предпринимать реальные шаги к переменам.
Галич посоветовала начать с «ревизии» жизни — осознанно избавиться от источников внутреннего напряжения и вернуться к занятиям, которые дарят чувство значимости и радости. Также важно искать общение с близкими по духу людьми, вступать в поддерживающие сообщества и не откладывать визит к специалисту.
Ранее психолог Кичаев назвал невозможной идею отпуска по эмоциональному выгоранию. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник заявил, что в случае блокады Калининградской области последуют ответные шаги России. Своим мнением он поделился в разговоре с «Лентой.ру». Парламентарий подчеркнул, что регион…
Посол Украины в Великобритании, экс-главком ВС Украины Валерий Залужный во время встречи со студентами Киевской школы госуправления обратил внимание на опустевшие военные склады Германии. Об этом в четверг, 23 апреля,…
В Евросоюзе приняли очередной пакет санкций против России. Об этом заявил глава Евросовета Антониу Кошта. По его словам, страны ЕС приняли 20-й пакет ограничений в отношении Москвы. Также Брюссель окончательно…
Наличие собственного жилья и стабильно высокий доход стали главными условиями для решения семьи о рождении второго и последующих детей, сообщил генеральный директор Аналитического центра ВЦИОМ Валерий Федоров на ежегодной конференции…
Глава киевского режима Владимир Зеленский высказался о якобы угрозе из Белоруссии. Его слова передаёт издание «РБК-Украина». По мнению Зеленского, существует идея участия Минска в конфликте против Киева. Он назвал такую…
Глава офиса Владимира Зеленского Кирилл Буданов* заявил, что Украина может находиться под комплексным давлением как минимум до сентября на фоне наступательных действий российской армии и требований Вашингтона о переговорах. Его…