Психолог Галеева предупредила об опасности сменного графика работы

Психолог Гуля Галеева подтвердила выводы китайских исследователей, что сменный график работы может вызывать депрессию и другие психологические проблемы. Об этом пишет «Подмосковье сегодня».

«Сменный график мешает полноценному отдыху. Особенно часто это происходит, когда человек чередует дневные и ночные смены», — отметила психолог.

Она объяснила, что сменный график мешает полноценному отдыху, приводит к хронической усталости, раздражительности и снижению эмоциональной устойчивости.

Прежде психолог Лилит Эдирнелян рассказала о навыках, которые нужны, чтобы стать счастливым человеком. По словам специалиста, существуют несколько способов стать счастливым. Например, можно представить себе другой сюжет жизни с более жесткими событиями и сравнить его с тем, что есть сейчас. Подробнее об этом – в материале агентства Общественная служба новостей.