Психолог Олег Гадецкий, ректор Института ценностно-ориентированной психологии, поделился несколькими неочевидными, но эффективными методами, которые могут помочь справиться со стрессом и улучшить психоэмоциональное состояние.
Согласно Гадецкому, одним из замечательных способов борьбы со стрессом является общение с собаками. Терапевтические собаки способны успокоить и снизить уровень тревоги. Вместе с этим, верховая езда может оказать терапевтический эффект и помочь справиться с эмоциональным перенапряжением.
Другим эффективным методом является творчество — рисование, лепка, музыка и пение. Эти виды деятельности позволяют человеку выразить свои эмоции и расслабиться, что может значительно улучшить его психологическое состояние.
Также музыка оказывает непосредственное влияние на человеческую психику, способствуя снижению уровня стресса, вызывая расслабление и увеличивая ощущение благополучия.
Ранее психолог Корендясева рассказала, как перестроить свое мышление на позитивный лад. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Вечером 11 июня радиостанция УВБ-76, известная среди радиолюбителей как «Радио Судного дня», передала двойное сообщение. В эфире прозвучал код, который сопровождался двумя словами: «изоляторный» и «негоциант». Информацию об этом распространил…
Власти США приняли экстренные меры после обнаружения личинок опасной мухи-винтореза в штате Техас. Об этом сообщает Bloomberg. По данным агентства, Центры по контролю и профилактике заболеваний США начали чрезвычайное реагирование…
В испанской Валенсии задержали гражданина Чехии, которого считают одним из самых разыскиваемых беглецов страны. Мужчину подозревают в особо крупном мошенничестве. Об этом сообщили в МВД Испании. По данным ведомства, задержанный…
Посол Российской Федерации в Бельгии Денис Гончар, выступая 11 июня на торжественном приеме по случаю Дня России, заявил, что лидеры Евросоюза и Североатлантического альянса целенаправленно подталкивают Европу к масштабному военному…
Главный специалист столичного метеобюро Татьяна Позднякова сообщила РИА Новости прогноз погоды на День России. Двенадцатого июня в Москве ожидаются кратковременный дождь и гроза при высокой температуре воздуха. По словам синоптика,…
Россия до сих пор не получила от американской стороны официального приглашения для президента Владимира Путина на предстоящий саммит «Группы двадцати». Об этом в интервью РИА Новости сообщил посол по особым…