Общество

Психолог Гадецкий сообщил, что верховая езда, творчество и музыка помогают при стрессе

31 июля 2023, 22:29 — Общественная служба новостей — ОСН

Психолог Олег Гадецкий, ректор Института ценностно-ориентированной психологии, поделился несколькими неочевидными, но эффективными методами, которые могут помочь справиться со стрессом и улучшить психоэмоциональное состояние.

Согласно Гадецкому, одним из замечательных способов борьбы со стрессом является общение с собаками. Терапевтические собаки способны успокоить и снизить уровень тревоги. Вместе с этим, верховая езда может оказать терапевтический эффект и помочь справиться с эмоциональным перенапряжением.

Другим эффективным методом является творчество — рисование, лепка, музыка и пение. Эти виды деятельности позволяют человеку выразить свои эмоции и расслабиться, что может значительно улучшить его психологическое состояние.

Также музыка оказывает непосредственное влияние на человеческую психику, способствуя снижению уровня стресса, вызывая расслабление и увеличивая ощущение благополучия.

Ранее психолог Корендясева рассказала, как перестроить свое мышление на позитивный лад. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Роман Котлов

Работал в качестве фрилансера, создавая контент для различных тематических категорий. В процессе работы я развил навыки исследования и анализа информации, умение структурировать и презентовать сложные концепции в понятной и увлекательной форме.

Последние статьи

Politico: Встреча Трампа и Зеленского может сорваться из-за путаницы во времени

Встреча главы киевского режима Владимира Зеленского и американского лидера Дональда Трампа в Давосе может не состояться из-за путаницы во времени. Об этом пишет Politico. Американская газета отмечает, что в самом…

% дней назад

Путин: замороженные активы РФ можно направить на восстановление в зоне СВО

Глава государства Владимир Путин высказался о применении замороженных активов России в США. Слова политика прозвучали в ходе совещания с Советом безопасности РФ. Путин предложил направить 1 млрд долларов в «Совет…

% дней назад

В Крыму водитель оказался зажат в машине после наезда на дерево

В Крыму рядом с селом Рубиновка Джанкойского района водитель оказался зажат в машине после наезда на дерево. Об этом сообщают argumeti.ru. По имеющейся информации, он не справился с управлением на…

% дней назад

Стубб признал необходимость диалога ЕС с Россией по Украине

Президент Финляндии Александр Стубб признал, что Европе в любом случае придется обсуждать с Россией ситуацию с Украиной. Его слова приводит телеканал CNN. «Правда заключается в том, что на каком-то этапе…

% дней назад

Кремль обратил внимание на слова главы МО Украины о цели убивать россиян

Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков, комментируя слова нового министра обороны Украины Михаила Фёдорова о том, что цель Киева — убивать 50 тыс. российских военных ежемесячно, заявил, что в этом нет…

% дней назад

Селезнев заявил, что Трамп может обмануть жителей Гренландии

Декан факультета международных экономических отношений Финансового университета при Правительстве РФ Павел Селезнев заявил, что президент США Дональд Трамп может обмануть жителей Гренландии. Об этом сообщает Ридус. По словам эксперта, речь…

% дней назад