Психолог Евстигнеев: удаленный формат работы может вызывать депрессию

Работа в удаленном формате может повышать риск развития тревожных и депрессивных состояний. Об этом «Москве 24» сообщил психолог-психотерапевт Дмитрий Евстигнеев.

Специалист отметил, что с точки зрения эволюционной биологии человеческий мозг формировался в условиях постоянного социального взаимодействия.

По его словам, нервная система человека постоянно оценивает окружающую среду на безопасность, а ощущение стабильности во многом формируется через быстрые социальные сигналы — короткие контакты, случайные разговоры или визуальное подтверждение присутствия других людей.

Такие формы взаимодействия, как пояснил психолог, способствуют снижению активности зон мозга, связанных с реакцией страха и тревоги. При их отсутствии, характерном для удаленной работы, может возникать состояние социальной и сенсорной изоляции.

Это, в свою очередь, способно приводить к постепенному повышению уровня стрессовых гормонов и проявляться в виде устойчивой тревожности. Евстигнеев предупредил, что при длительном сохранении такого состояния возможен переход к клиническим расстройствам, поэтому важно отслеживать свое психологическое самочувствие.

Ранее врачи Свердловского областного кожно-венерологического диспансера помогли жительнице Екатеринбурга с редким поражением кожи, вызванным длительным использованием ноутбука. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.