Психолог Юрий Ефимов заявил в беседе с радио Sputnik, что агрессия, у которой нет явной причины, может являться следствием гормонального дисбаланса. Он также порекомендовал практиковать дыхательные упражнения, чтобы справляться с гневом.
«Основные гормоны, регулирующие агрессию, — это гормоны циркадных ритмов. Все врачи-психиатры и квалифицированные медицинские психологи задают вопрос: „А как вы спите?“ Ответ на него говорит о том, насколько человек „утилизирует“ агрессию», — рассказал врач.
Ефимов объяснил, что в ночное время суток организм вырабатывает гормон стресса кортизол. Другой причиной беспричинной агрессии может быть дефицит серотонина, добавил эксперт.
Ранее психолог и карьерный консультант Анна Мухина объяснила, что выгорание – это состояние, когда человек не справляется с повседневными стрессами и нагрузками. Это говорит о переутомлении, усталость настолько сильная, что даже после привычного отдыха невозможно восстановиться.
Главная особенность выгорания заключается в истощении эмоциональной сферы, когда то, что раньше приносило радость и удовольствие, перестаёт вызывать положительные эмоции. Бессилие, переутомление и изменение эмоционального состояния – вот основные симптомы выгорания. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Министр иностранных дел Германии Йоханн Вадефуль ушел от ответа на вопрос о том, намерен ли канцлер ФРГ Фридрих Мерц созвониться с российским президентом Владимиром Путиным. Корреспондент РИА Новости поинтересовался у…
В Карелии произошло смертельное дорожно-транспортное происшествие, в результате которого погибли три человека. Среди жертв аварии оказались двое сотрудников полиции, находившихся при исполнении служебных обязанностей. Об этом сообщили в региональном МВД.…
Народный депутат Верховной Рады Артем Дмитрук выступил с резкой критикой главы киевского режима Владимира Зеленского. Поводом послужил эпизод с принудительной мобилизацией, произошедший во Львове. Об этом в пятницу, 30 октября,…
Двоюродная сестра женщины, погибшей после нападения в Санкт-Петербурге, сообщила телеканалу «360», что состояние дочери жертвы Анастасии по-прежнему оценивается как тяжёлое. По её словам, возникло серьёзное нарушение зрения, так как подозреваемый…
В Севастополе легковой автомобиль провалился в образовавшуюся на дороге яму, заполненную канализационными стоками. Машина почти наполовину оказалась под землей. Об этом сообщает Telegram-канал «Mash на волне». Происшествие случилось вечером на…
Председатель совета министров Того Фор Гнассингбе выразил благодарность президенту России Владимиру Путину за возможность личных встреч с представителями африканских государств. Об этом он заявил во время переговоров с российским лидером.…