Общество

Психолог Ефимов заявил о связи беспричинной агрессии с гормональным дисбалансом

17 ноября 2023, 06:53 — Общественная служба новостей — ОСН

Психолог Юрий Ефимов заявил в беседе с радио Sputnik, что агрессия, у которой нет явной причины, может являться следствием гормонального дисбаланса. Он также порекомендовал практиковать дыхательные упражнения, чтобы справляться с гневом.

«Основные гормоны, регулирующие агрессию, — это гормоны циркадных ритмов. Все врачи-психиатры и квалифицированные медицинские психологи задают вопрос: „А как вы спите?“ Ответ на него говорит о том, насколько человек „утилизирует“ агрессию», — рассказал врач.

Ефимов объяснил, что в ночное время суток организм вырабатывает гормон стресса кортизол. Другой причиной беспричинной агрессии может быть дефицит серотонина, добавил эксперт.

Ранее психолог и карьерный консультант Анна Мухина объяснила, что выгорание – это состояние, когда человек не справляется с повседневными стрессами и нагрузками. Это говорит о переутомлении, усталость настолько сильная, что даже после привычного отдыха невозможно восстановиться.

Главная особенность выгорания заключается в истощении эмоциональной сферы, когда то, что раньше приносило радость и удовольствие, перестаёт вызывать положительные эмоции. Бессилие, переутомление и изменение эмоционального состояния – вот основные симптомы выгорания. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Маргарита Пименова

Окончила Калужский Государственный университет им. К. Э. Циолковского по профилю «перевод и переводоведение», работала в сфере культуры, участвовала в научных конференциях.

Последние статьи

Офицер Федя рассказал, как бойцы «Южной» пробивают укрепленные блиндажи ВСУ

Штурмовые подразделения Южной группировки войск, продвигаясь на Славянско‑Краматорском направлении в ДНР, находят способ преодолевать особо прочные укрепления ВСУ — они пробивают бреши в зацементированных блиндажах противника через вентиляционные каналы. Об…

% дней назад

Лавров заявил, что России «есть, что сказать» на новой встрече по Украине

Министр иностранных дел Сергей Лавров заявил, что Россия готова к новому раунду переговоров. Трансляция выступления доступна на Rutube-канале внешнеполитического ведомства. «Поэтому если будут готовы наши коллеги, я думаю, что вполне…

% дней назад

Возгорание стоматологической клиники в центре Москвы сняли на видео

В историческом центре Москвы произошло возгорание в административном здании. Огонь вспыхнул в одном из помещений стоматологической клиники, расположенной на улице Арбат. По данным пресс-службы столичного главка МЧС РФ, в кабинете…

% дней назад

Лавров: на подконтрольной Зеленскому территории остаются нормальные люди

Министр иностранных дел РФ Сергей Лавров напомнил, что на территории, подконтрольной Владимиру Зеленскому, остается много нормальных людей. Об этом глава МИД заявил в ходе выступления на посольском «круглом столе», посвященном…

% дней назад

Лантратова сообщила о подготовке новых обменов пленным

Россия и Украина готовятся к проведению новых обменов военнопленными. Об этом сообщила уполномоченный по правам человека в РФ Яна Лантратова. Свое заявление омбудсмен сделала на полях Международного фестиваля молодежи, который…

% дней назад

Express назвал слова Патрушева об исчезновении Польши пугающими

Британское издание Daily Express обратило внимание на заявление помощника президента России Николая Патрушева, в котором тот указал на возможные последствия для Польши в случае начала Варшавой боевых действий против России.…

% дней назад