Клинический психолог, член Российского психологического общества Маргарита Дворкина объяснила, как правильно выйти на работу после новогодних каникул. Об этом сообщает Ura.Ru.
«Если есть такая возможность, то не стоит нагружать себя сразу доверху делами, желательно зайти в работу плавно, дозировать задачи, то есть не геройствовать», – сказала она.
«Во-вторых, [нужно] обеспечить себе достойный режим труда и отдыха. Каникулы – это хорошо, но нужно отдыхать и в течение дня, недели, месяца, в независимости от праздников. А также хорошо бы заранее запланировать себе что-то приятное, например, в первый рабочий день после праздников, зная, что дела дозировать не получится, наметить себе на вечер какое-то интересное дело».
Напомним, ранее в Gallup International провели исследование, в рамках которых было изучено самочувствие и настроение россиян. Однако оно оказалось хуже, чем в 1998 году, когда в стране был объявлен дефолт.
Результаты говорят о том, что надежды многих российских граждан на счастливую жизнь рухнули в 2022 году. Индекс счастья тоже упал ниже отметки, зафиксированной в 1998 году.
Специалисты уверены, что такой настрой людей обусловлен несколькими факторами, главные из которых – экономическая обстановка, рост цен и страх лишения работы.
Летняя жара заставляет многих искать спасения в работе вентилятора, который создает ощущение прохлады во время сна. Однако, как предупредил врач-терапевт Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Иван Еременко, постоянное…
Пилота Air Canada Джеффа Уолла обвинили в том, что он 17 лет управлял пассажирскими лайнерами без необходимой лицензии, передает The New York Times. 9 июня 59-летнему мужчине предъявили семь обвинений,…
Биолог Павел Глазков объяснил рост числа лосей, заходящих в Санкт-Петербург, передает Telegram-канал Mash на Мойке. По его словам, в начале июня самки рожают детенышей, а более старших лосят примерно годовалого…
Президент Международного союза конькобежцев Ким Чжэ Ель заявил о планах упростить правила в фигурном катании, передает официальный сайт ISU. По его словам, это нужно для того, чтобы сделать вид спорта…
В Чебоксарах начали работу по оценке ущерба после ракетной атаки. Об этом сообщил глава города Станислав Трофимов. По его словам, в ближайшее время начнут работать комиссии, которые займутся подсчётом нанесённого…
Нефтяной танкер под флагом Индии подвергся атаке в Оманском заливе. По данным агентства Reuters, удар мог быть нанесен силами США. Инцидент произошел вблизи берегов Омана, судно получило серьезные повреждения и…