Клинический психолог, член Российского психологического общества Маргарита Дворкина объяснила, как правильно выйти на работу после новогодних каникул. Об этом сообщает Ura.Ru.
«Если есть такая возможность, то не стоит нагружать себя сразу доверху делами, желательно зайти в работу плавно, дозировать задачи, то есть не геройствовать», – сказала она.
«Во-вторых, [нужно] обеспечить себе достойный режим труда и отдыха. Каникулы – это хорошо, но нужно отдыхать и в течение дня, недели, месяца, в независимости от праздников. А также хорошо бы заранее запланировать себе что-то приятное, например, в первый рабочий день после праздников, зная, что дела дозировать не получится, наметить себе на вечер какое-то интересное дело».
Напомним, ранее в Gallup International провели исследование, в рамках которых было изучено самочувствие и настроение россиян. Однако оно оказалось хуже, чем в 1998 году, когда в стране был объявлен дефолт.
Результаты говорят о том, что надежды многих российских граждан на счастливую жизнь рухнули в 2022 году. Индекс счастья тоже упал ниже отметки, зафиксированной в 1998 году.
Специалисты уверены, что такой настрой людей обусловлен несколькими факторами, главные из которых – экономическая обстановка, рост цен и страх лишения работы.
Во время интервью западному СМИ глава киевского режима Владимир Зеленский снова оказался в центре скандала. Диктатор столкнулся с трудностями при переводе и попросил помощников объяснить ему сказанное, задав вопрос по-русски.…
Житель Украины Артем Дубенко, утративший зрение в двухлетнем возрасте, столкнулся с наказанием за уклонение от службы в Вооруженных силах Украины. Информацию об этом распространил Сергей Лебедев, координирующий пророссийское подполье, через…
Глава Белого дома Дональд Трамп и американский предприниматель Илон Маск окончательно отказались от поддержки Украины. Об этом говорится в сообщении издания The Independent. Как пишет автор статьи, теперь есть ещё…
В Кировограде (Кропивницком) произошёл общественный конфликт, связанный с надписью на надгробии военнослужащего ВСУ Ивана Петухова. Информацию об этом распространило издание «Суспильне». Памятник на могиле погибшего солдата содержит текст на русском…
По итогам 2026 года среднемесячный размер начисленной заработной платы в России, по прогнозам, будет находиться в диапазоне от 114 до 120 тыс. рублей. Такой прогноз в разговоре с «Газетой.Ru» озвучил…
Онемение свидетельствует о том, что нерв либо сосуд в определенном участке испытывает патологическую нагрузку, и подобный симптом оставлять без внимания нельзя, поскольку он способен отражать развитие тяжелых болезней. Об этом…