Клинический психолог, член Российского психологического общества Маргарита Дворкина объяснила, как правильно выйти на работу после новогодних каникул. Об этом сообщает Ura.Ru.
«Если есть такая возможность, то не стоит нагружать себя сразу доверху делами, желательно зайти в работу плавно, дозировать задачи, то есть не геройствовать», – сказала она.
«Во-вторых, [нужно] обеспечить себе достойный режим труда и отдыха. Каникулы – это хорошо, но нужно отдыхать и в течение дня, недели, месяца, в независимости от праздников. А также хорошо бы заранее запланировать себе что-то приятное, например, в первый рабочий день после праздников, зная, что дела дозировать не получится, наметить себе на вечер какое-то интересное дело».
Напомним, ранее в Gallup International провели исследование, в рамках которых было изучено самочувствие и настроение россиян. Однако оно оказалось хуже, чем в 1998 году, когда в стране был объявлен дефолт.
Результаты говорят о том, что надежды многих российских граждан на счастливую жизнь рухнули в 2022 году. Индекс счастья тоже упал ниже отметки, зафиксированной в 1998 году.
Специалисты уверены, что такой настрой людей обусловлен несколькими факторами, главные из которых – экономическая обстановка, рост цен и страх лишения работы.
Эффективная работа российских средств противовоздушной обороны (ПВО) продемонстрировала жесткую позиции Москвы на любые попытки угрожать безопасности страны. Внимание на это обратили авторы китайского издания Sohu.. В частности, они назвали уничтожение…
Сервис «Ozon Посылка» опроверг слухи о массовых случаях пропажи или вскрытия отправлений. По данным компании, обращения по таким ситуациям единичны и их число с начала года не увеличивалось. В случае…
Депутат парламента Гренландии Куно Фенкер заявил об отсутствии военной угрозы со стороны России или Китая на фоне обеспокоенности США активностью этих стран в Арктике. Его слова приводит РИА Новости. «Я…
Количество пострадавших в результате атаки, нанесенной боевиками террористического киевского режима, беспилотников в Адыгее увеличилось до 11 человек. Об этом сообщил губернатор региона Мурат Кумпилов в Telegram-канале. Он подчеркнул, что администрация…
Привычка сдерживать мочеиспускание ночью, особенно среди пожилых людей, может привести к серьёзным нарушениям в работе мочевыделительной системы. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач-уролог клиники «Медицина» Карен Мкртчян. По словам специалиста, мочевой…
Министр иностранных дел Финляндии Элина Валтонен негодует тем фактом, что вопрос разрешения украинского кризиса практически не поднимается на форуме в Давосе. Об она заявила в разговоре с газетой Iltalehti. По…