Россияне, работающие стандартную «пятидневку», на этой неделе будут трудиться еще и в субботу – рабочие будни продлятся с 28 октября по 2 ноября. Связано это с тем, что выходной с предстоящей субботы перенесли на 30 апреля 2024 года, чтобы объединить уикенд с Первомаем. Примечательно, что тогда длинные выходные также предваряла шестидневная рабочая неделя.
К счастью, понедельник 4 ноября – то есть День народного единства – все же будет выходным, поэтому после долгой «шестидневки» россиян ждет короткая «четырехдневка». При этом стоит отметить, что текущая шестидневная рабочая неделя не будет последней в этом году – суббота 28 декабря также будет рабочей. Более того, «шестидневка» запланирована и на ноябрь будущего 2025 года.
Как отмечает психолог Дарья Дугенцова, ничего хорошего шестидневный рабочий режим трудящимся россиянам не сулит – такой график может привести к переутомлению и даже психосоматическим заболеваниям. О том, как пережить «шестидневку», эксперт рассказала Общественной службе новостей.
«К сожалению, психике эту информацию мы донести не можем»
«Если мы говорим про рабочую неделю, в которой будет целых шесть дней – это, к сожалению, не может положительным образом повлиять на организм и психоэмоциональное состояние трудящихся. Как для детей, так и для взрослых это является “перегрузом”, — говорит собеседница издания. — Я понимаю наше правительство и его инициативу объединить праздники, дабы продлить выходные, но, к сожалению, психике эту информацию мы донести не можем. Дополнительная нагрузка может привести к повышенной утомляемости и психосоматическим болезням. Это может быть любая психосоматика. Самые простые и самые распространенные варианты: это ОРВИ, какой-нибудь насморк, красное горло, температура».
Психолог отметила, что шестидневный режим плохо сказывается как на работающих взрослых, так и на учащихся, которым такой график более привычен. Разница лишь в том, что школьники и молодые студенты более выносливы, указала она.
«Нужно в каком-то смысле договориться с самим собой»
О том, как пережить шестидневку, Дугенцова говорит:
«Да, шестидневная рабочая неделя – это не самый лучший вариант. Чтобы ее пережить, нужно в каком-то смысле договориться с самим собой о том, что это необходимость, что это нужно сделать, повесить перед собой некую морковку. То есть нужно заранее быть к этому готовым, смотреть на календарь, говорить себе, что сейчас будет шесть рабочих дней, но потом, на выходных, я сделаю то, что давно хотел, отдохну действительно классным способом, а не поеду батрачить на дачу или что-то еще».
Ранее в разговоре с ОСН психолог Дарья Дугенцова рассказала о важности комнат для психологической разгрузки на работе.
Экс-разведчик армии США Скотт Риттер рассказал о позиции Дональда Трампа касательно конфликта на Украине. Его цитирует РИА Новости. По словам эксперта, глава США выбрал тактику невмешательства. И это не сулит…
В Липецкой области сотрудник дорожной полиции спас женщину из горящего дома. Об этом сообщили в региональном управлении МВД. Происшествие случилось в городе Чаплыгине, где инспектор ДПС нес службу в ночное…
В Нижегородской области 57-летний мужчина стал жертвой мошенников при попытке купить автомобиль через интернет. Об этом сообщили в региональном управлении МВД. По данным полиции, житель Сарова нашел на онлайн-площадке объявление…
В Пакистане завершилась спасательная операция, длившаяся 16 дней. Из-под завалов извлекли живого шахтёра, который провёл под землёй более двух недель после обрушения. Как сообщает телеканал Dunya News, чрезвычайная ситуация произошла…
Командир спецназа «Ахмат» и замначальника Главного военно-политического управления ВС РФ генерал-лейтенант Апты Алаудинов назвал цифру потерь украинской армии. Его цитирует ТАСС. По словам военного, количество потерь за четыре года приблизилось…
В Индии мальчик погиб после того, как семья попыталась лечить его от укуса ядовитой змеи с помощью обряда в реке Ганг. Об этом пишет Oddity Central со ссылкой на местные…