Россияне, работающие стандартную «пятидневку», на этой неделе будут трудиться еще и в субботу – рабочие будни продлятся с 28 октября по 2 ноября. Связано это с тем, что выходной с предстоящей субботы перенесли на 30 апреля 2024 года, чтобы объединить уикенд с Первомаем. Примечательно, что тогда длинные выходные также предваряла шестидневная рабочая неделя.
К счастью, понедельник 4 ноября – то есть День народного единства – все же будет выходным, поэтому после долгой «шестидневки» россиян ждет короткая «четырехдневка». При этом стоит отметить, что текущая шестидневная рабочая неделя не будет последней в этом году – суббота 28 декабря также будет рабочей. Более того, «шестидневка» запланирована и на ноябрь будущего 2025 года.
Как отмечает психолог Дарья Дугенцова, ничего хорошего шестидневный рабочий режим трудящимся россиянам не сулит – такой график может привести к переутомлению и даже психосоматическим заболеваниям. О том, как пережить «шестидневку», эксперт рассказала Общественной службе новостей.
«К сожалению, психике эту информацию мы донести не можем»
«Если мы говорим про рабочую неделю, в которой будет целых шесть дней – это, к сожалению, не может положительным образом повлиять на организм и психоэмоциональное состояние трудящихся. Как для детей, так и для взрослых это является “перегрузом”, — говорит собеседница издания. — Я понимаю наше правительство и его инициативу объединить праздники, дабы продлить выходные, но, к сожалению, психике эту информацию мы донести не можем. Дополнительная нагрузка может привести к повышенной утомляемости и психосоматическим болезням. Это может быть любая психосоматика. Самые простые и самые распространенные варианты: это ОРВИ, какой-нибудь насморк, красное горло, температура».
Психолог отметила, что шестидневный режим плохо сказывается как на работающих взрослых, так и на учащихся, которым такой график более привычен. Разница лишь в том, что школьники и молодые студенты более выносливы, указала она.
«Нужно в каком-то смысле договориться с самим собой»
О том, как пережить шестидневку, Дугенцова говорит:
«Да, шестидневная рабочая неделя – это не самый лучший вариант. Чтобы ее пережить, нужно в каком-то смысле договориться с самим собой о том, что это необходимость, что это нужно сделать, повесить перед собой некую морковку. То есть нужно заранее быть к этому готовым, смотреть на календарь, говорить себе, что сейчас будет шесть рабочих дней, но потом, на выходных, я сделаю то, что давно хотел, отдохну действительно классным способом, а не поеду батрачить на дачу или что-то еще».
Ранее в разговоре с ОСН психолог Дарья Дугенцова рассказала о важности комнат для психологической разгрузки на работе.
Владимир Зеленский в видеообращении, опубликованном каналом «Страна.ua», сообщил о том, что украинские системы противовоздушной обороны в сентябре не смогли подавить и уничтожить 45% запущенных Россией дронов. По его словам, за…
В провинции Краби, расположенной на юге Таиланда, произошел инцидент с участием 40-летнего туриста из России. Мужчина направлялся к храму Ват Тхам Суа, поднимаясь по длинной лестнице, ведущей на вершину скалы.…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко вручил ключи от квартиры в Минске семье, где на свет появилась редчайшая тройня. Информацию об этом распространила мать новорожденных Ангелина Каминская через собственное видеообращение, на которое ссылается kp. ru. Женщина подчеркнула, что растить…
Военно-морские силы Корпуса стражей исламской революции заявили о перехвате американского разведывательного подводного беспилотника Remus 600 в акватории Ормузского пролива. Соответствующее сообщение распространила гостелерадиокомпания Ирана со ссылкой на официальное заявление ВМС…
В Республике Северная Осетия – Алания Военно-Грузинская дорога открыта для движения всех видов автотранспорта. Об этом сообщили в пресс-службе МЧС России по региону. «Военно-Грузинская дорога и Транскам открыты для движения всех видов автотранспортных средств. Совет дня:…
На территории Российской Федерации дан старт учениям Организации Договора о коллективной безопасности. Об этом проинформировали представители министерства обороны страны, разместив соответствующее сообщение в своем Telegram-канале. Местом проведения маневров определен полигон…