Психолог Дугенцова рассказала, как забыть негативные отношения и начать новые

Любовь — это чудесное чувство, но иногда она приносит боль. И если вы пережили болезненный разрыв, вполне естественно бояться вновь вступать в отношения.

Страх разочарования, измены или новой боли может парализовать ваше желание открыть сердце. Но стоит ли отказываться от счастья из-за страха? Как преодолеть это чувство и вновь поверить в любовь?

Психолог Дарья Дугенцова в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей рассказала, что делать, если вы обожглись в отношениях и боитесь вступать в них снова.

По ее словам, нельзя сейчас стричь всех людей под одну гребенку.

«Если один мужчина или женщина когда-то поступили плохо по отношению к противоположному полу, это вовсе не значит, что все люди такие», — указала она.

Дугенцова подчеркнула, что если вдруг по каким-то причинам отношения не строятся, стоит обратиться к психологу и в прямом смысле разъединить людей противоположного пола от человека, который вам причинил боль.

«Если вдруг человеку сложно вступать в отношения после таких сиутаций, здесь нужно работать с самооценкой, с пониманием себя. Люди часто думают, что отношения — это история, в которой абсолютно не нужно работать, что есть пары, где люди живут друг с другом по 50 лет, целуют и живут друг с другом всю жизнь. Но если мы возьмем пары, которые живут полвека вместе, все они скажут, что отношения — это ежедневный труд, и нужно понимать, что для того чтобы построить качественные хорошие отношения и и реально впускать человека в свою жизнь по-настоящему, нужно очень много работать», — пояснила специалист.

Именно поэтому Дугенцова призывает всех постоянно усовершенствоваться, улучшаться, интересоваться чем-то, кроме отношений, прорабатывать себя и ходить к психологу, на групповые терапии.

«Часто люди остаются одинокими в связи с негативным опытом, но на самом деле рано или поздно все равно встречается человек, который вытягивает нас из негатива. Вопрос только в том, куда он нас затянет, главное, чтобы не в еще больший негатив», — уверена специалист.

Дарья Дугенцова считает, что если у человека уже есть в анамнезе созависимые отношения с абьюзером, с кем-то, у кого есть какие-либо зависимости, этот момент обязательно нужно убирать, потому что такие люди находят себе подобных, тог есть других таких же людей.

«Это происходит абсолютно бессознательно. Мы действительно можем решить, что нам это не нужно. На самом деле психика думает иначе и находит не того, кого мы сознательно хотим. Если мы были жертвой в предыдущих отношениях, то нужно обращать на это внимание, чтобы в следующих этого избежать», — указала эксперт.

Психолог уверена, что только тогда, когда человек уже готов к отношениям, он должен в них вступать.

«Если он не готов, ничего страшного, нужно просто подождать, а если что, вторая половинка тоже сможет небольшое время подождать вместе с вами до момента, когда вы этого сами самостоятельно захотите», — заключила специалист.