Лето — это время отпусков, пляжей, пикников и отдыха. Но что делать, если жара парализует вашу активность и вам не хочется ни работать, ни заниматься хобби или спортом?
Многие считают это проявлением прокрастинации, в интернете и роликах утверждают, что в жаркую погоду наше тело и мозг действительно работают в ином режиме.
Психолог Дарья Дугенцова в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей подтвердила этот факт.
«Психика страдает от высоких температур»
«Жара влияет на людей, и было проведено много экспериментов учеными, что доказало этот факт. Психика страдает от высоких температур», — пояснила она.
Эксперт назвала и другие последствия жары на людей.
1. Снижается продуктивность. Восприятие ухудшается, от этого и страдает работоспособность. P. S. Вот почему в школах летние каникулы именно летом.
2. Проявляется агрессия и аутоагрессия. Жара провоцирует негативные эмоции от усталости и неприятных ощущений, что и влечет за собой более частые вспышки раздражения.
3. Психиатричечкие симптомы ухудшаются. Те, кто страдают психиатрическими диагнозами, чувствуют себя хуже. Это известный факт, который неоднократно подтверждали работники психбольниц.
Именно поэтому, по словам Дугенцовой, психиатры и психологи работают в это время больше, чем обычно.
4. Снижается устойчивость к стрессу. Организм работает на износ, поэтому человеку сложнее противостоять неприятным ситуациям.
Но как решать эти проблемы? По мнению Дарьи, нужно прислушиваться к себе.
«Если вы понимаете, что вам сложно и тяжело сейчас, то нужно держать баланс между отдыхом и важными делами. То есть в первую очередь прислушаться к себе, а потом уже заниматься чем-либо», — заключила психолог.
Общественный деятель и эксперт по ЖКХ Дмитрий Бондарь рассказал, как можно отпугнуть голубей с балкона и подоконника, передает «Газета.Ru». Он предложил использовать антиприсадочные шипы на перилах, мелкую сетку на окнах,…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что диалог по урегулированию конфликта на Украине фактически поставлен на паузу, передает РИА Новости. Он уточнил, что речь идет о переговорном процессе между Москвой…
Председатель Европейской комиссии Урсула фон дер Ляйен заявила, что Черногория находится на завершающем этапе евроинтеграции, передает РИА Новости. Она отметила, что темпы проведения реформ в стране выглядят впечатляюще, а курс…
Профессор Николай Васильев предупредил, что краски на органической основе могут быть опасны для здоровья, передает «Газета.Ru». Химик отметил, что такие материалы резко пахнут и выделяют в воздух токсичные вещества. По…
Швеция передаст около 600 военнослужащих в распоряжение НАТО для размещения в Финляндии. Об этом сообщил министр обороны страны Пол Йонсон. По его словам, Стокгольм серьезно относится к укреплению северо-восточного фланга…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп в ходе сегодняшней пресс-конференции в очередной раз высказался по поводу переговорного процесса по поиску скорейших вариантов мирного завершения бушующего на украинской территории противостояния. Он дал комментарий по поводу неоднократных приглашений своего…