фото: Общественная служба новостей
Грызть ногти — это привычка, которая кажется безобидной, но за ней может скрываться сложная психологическая динамика.
Психолог Дарья Дугенцова в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей подчеркнула, что этот вопрос требует глубокого анализа и зачастую прорабатывается в рамках терапии.
«Когда человек наносит себе любой вид аутоагрессии, это сигнал тревожности»
«Когда человек наносит себе любой вид аутоагрессии, будь то грызение ногтей, наматывание волос на палец, кусание губ или царапанье – это сигнал тревожности», — поясняет эксперт.
Такие действия, по ее словам, направлены против самого себя. Она отметила, что причины этого явления разнообразны, но чаще всего они связаны с внутренними запретами и наказанием.
«Человек может не разрешать себе выражать определённые эмоции, вести себя определённым образом или даже совершать какие-то действия. В итоге он обращает агрессию на самого себя. Например, если в семье запрещено проявление агрессии, ребёнок, испытывая это чувство, начинает грызть ногти как форму самонаказания. Он не может выразить свои эмоции открыто, и психика направляет эту энергию внутрь», — подчеркнула Дугенцова.
Специалист также подчёркивает, что важно учитывать контекст «грызунов».
«Причин может быть безумное количество. Это могут быть как личные внутренние конфликты, так и особенности воспитания. Разобраться в каждом конкретном случае — значит понять, что именно запускает этот механизм аутоагрессии», — говорит она.
Как справиться с этой проблемой? По мнению Дугенцовой, в первую очередь нужно осознать её корни.
«Если причина кроется в запретах на выражение эмоций в семье, важно научиться разрешать себе эти чувства и находить способы безопасно их выражать. Психика должна перестать воспринимать агрессию как нечто неприемлемое. Только тогда она перестанет разворачивать эту агрессию на самого человека», — пояснила психолог.
Дарья Дугенцова подчёркивает: грызение ногтей — это не просто плохая привычка, от которой можно избавиться с помощью силы воли. Это сигнал тревожности, требующий внимания и работы над собой. Если вы замечаете за собой или близкими подобное поведение, стоит срочно обратиться к психологу, чтобы разобраться в глубинных причинах и найти пути к их устранению.
Военный корреспондент Александр Сладков, комментируя удары ВСУ по Московскому региону, заявил о необходимости системного подхода к противовоздушной обороне России и предложил создать федеральную целевую программу (ФЦП) для реализации такой стратегии.…
В России объяснили, кто мешает завершить конфликт на Украине. Об этом пишет агентство ТАСС. Министр иностранных дел России Сергей Лавров выступил с заявлением, в котором перечислил силы, препятствующие мирному урегулированию…
В воскресенье в Государственном Эрмитаже произошёл инцидент: посетитель пересёк ограждение в Георгиевском зале и сел на Большой императорский трон. На замечание смотрительницы мужчина отреагировал агрессивно и попытался оказать сопротивление прибывшим…
В Крыму Госавтоинспекция приняла решение выпустить рекомендации для мотоциклистов. Об этом сообщают argumenti.ru. Отмечается, что причина связана с ростом количества дорожно-транспортных с участием двухколесных транспортных средств. Полицейские напомнили, что всегда…
В России оценили, какой будет реакция Украины и Запада на российско-белорусские ядерные учения. Об этом в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей рассказал член Совета по межнациональным отношениям при Президенте…
В социальных сетях распространилась ложная информация о том, что президент России Владимир Путин якобы распорядился направить на Кубу частную военную компанию «Вагнер» и атомную подводную лодку «Юрий Долгорукий» для защиты…