фото: Общественная служба новостей
Грызть ногти — это привычка, которая кажется безобидной, но за ней может скрываться сложная психологическая динамика.
Психолог Дарья Дугенцова в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей подчеркнула, что этот вопрос требует глубокого анализа и зачастую прорабатывается в рамках терапии.
«Когда человек наносит себе любой вид аутоагрессии, это сигнал тревожности»
«Когда человек наносит себе любой вид аутоагрессии, будь то грызение ногтей, наматывание волос на палец, кусание губ или царапанье – это сигнал тревожности», — поясняет эксперт.
Такие действия, по ее словам, направлены против самого себя. Она отметила, что причины этого явления разнообразны, но чаще всего они связаны с внутренними запретами и наказанием.
«Человек может не разрешать себе выражать определённые эмоции, вести себя определённым образом или даже совершать какие-то действия. В итоге он обращает агрессию на самого себя. Например, если в семье запрещено проявление агрессии, ребёнок, испытывая это чувство, начинает грызть ногти как форму самонаказания. Он не может выразить свои эмоции открыто, и психика направляет эту энергию внутрь», — подчеркнула Дугенцова.
Специалист также подчёркивает, что важно учитывать контекст «грызунов».
«Причин может быть безумное количество. Это могут быть как личные внутренние конфликты, так и особенности воспитания. Разобраться в каждом конкретном случае — значит понять, что именно запускает этот механизм аутоагрессии», — говорит она.
Как справиться с этой проблемой? По мнению Дугенцовой, в первую очередь нужно осознать её корни.
«Если причина кроется в запретах на выражение эмоций в семье, важно научиться разрешать себе эти чувства и находить способы безопасно их выражать. Психика должна перестать воспринимать агрессию как нечто неприемлемое. Только тогда она перестанет разворачивать эту агрессию на самого человека», — пояснила психолог.
Дарья Дугенцова подчёркивает: грызение ногтей — это не просто плохая привычка, от которой можно избавиться с помощью силы воли. Это сигнал тревожности, требующий внимания и работы над собой. Если вы замечаете за собой или близкими подобное поведение, стоит срочно обратиться к психологу, чтобы разобраться в глубинных причинах и найти пути к их устранению.
С 1 сентября в России заработает механизм добровольного самозапрета на участие в азартных играх. Об этом ТАСС сообщил зампред комитета Госдумы по физкультуре и спорту Амир Хамитов. Граждане смогут самостоятельно…
Свежий эпизод экстремального телепроекта «Выживалити. Наследники» наглядно продемонстрировал: чтобы заполучить главный трофей в размере 5 миллионов рублей, отпрыскам знаменитостей необходимо демонстрировать предельную собранность и железную психику. Работа перед камерами в…
Россиянам хотят дать возможность самостоятельно ограничивать покупки на маркетплейсах. С такой инициативой выступил зампред комитета Госдумы по физкультуре и спорту Амир Хамитов, сообщает ТАСС. Предлагаемый механизм позволит пользователю установить месячный…
16 августа скончалась 36-летняя голливудская звезда Хейден Панеттьери в Гринвилле, штат Южная Каролина. Предварительные результаты экспертизы исключили криминальный характер смерти, однако окончательная причина станет ясна лишь после токсикологического исследования, которое…
Подарки между близкими родственниками в России не облагаются НДФЛ независимо от их стоимости. Об этом ТАСС рассказала эксперт Президентской академии Екатерина Медякова. К близким родственникам относятся супруги, родители и дети,…
Кот Ларри, живущий в резиденции премьер-министра Великобритании, оказался жив после сообщений о его смерти. Информацию о гибели животного ранее сообщил портал Politics UK, однако позднее публикацию опровергли. Авторы сообщения признали,…