фото: Общественная служба новостей
Грызть ногти — это привычка, которая кажется безобидной, но за ней может скрываться сложная психологическая динамика.
Психолог Дарья Дугенцова в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей подчеркнула, что этот вопрос требует глубокого анализа и зачастую прорабатывается в рамках терапии.
«Когда человек наносит себе любой вид аутоагрессии, это сигнал тревожности»
«Когда человек наносит себе любой вид аутоагрессии, будь то грызение ногтей, наматывание волос на палец, кусание губ или царапанье – это сигнал тревожности», — поясняет эксперт.
Такие действия, по ее словам, направлены против самого себя. Она отметила, что причины этого явления разнообразны, но чаще всего они связаны с внутренними запретами и наказанием.
«Человек может не разрешать себе выражать определённые эмоции, вести себя определённым образом или даже совершать какие-то действия. В итоге он обращает агрессию на самого себя. Например, если в семье запрещено проявление агрессии, ребёнок, испытывая это чувство, начинает грызть ногти как форму самонаказания. Он не может выразить свои эмоции открыто, и психика направляет эту энергию внутрь», — подчеркнула Дугенцова.
Специалист также подчёркивает, что важно учитывать контекст «грызунов».
«Причин может быть безумное количество. Это могут быть как личные внутренние конфликты, так и особенности воспитания. Разобраться в каждом конкретном случае — значит понять, что именно запускает этот механизм аутоагрессии», — говорит она.
Как справиться с этой проблемой? По мнению Дугенцовой, в первую очередь нужно осознать её корни.
«Если причина кроется в запретах на выражение эмоций в семье, важно научиться разрешать себе эти чувства и находить способы безопасно их выражать. Психика должна перестать воспринимать агрессию как нечто неприемлемое. Только тогда она перестанет разворачивать эту агрессию на самого человека», — пояснила психолог.
Дарья Дугенцова подчёркивает: грызение ногтей — это не просто плохая привычка, от которой можно избавиться с помощью силы воли. Это сигнал тревожности, требующий внимания и работы над собой. Если вы замечаете за собой или близкими подобное поведение, стоит срочно обратиться к психологу, чтобы разобраться в глубинных причинах и найти пути к их устранению.
Столичные медики из Морозовской больницы оказали помощь двухлетнему ребёнку, который за один раз проглотил свыше 250 магнитных шариков. Об этом проинформировал департамент здравоохранения Москвы в своём канале на платформе "Макс".…
Президент США Дональд Трамп сообщил журналистам в Овальном кабинете, что американская сторона не рассматривает сообщения о кончине российского лаборанта как свидетельство причастности к биологическому оружию. Публикацию приводит The Washington Post.…
Певица Катя Лель в интервью «Пятому каналу» опровергла распространившийся слух о том, что она упала со сцены, держа в руках бутылку водки. По словам артистки, она никогда не употребляла этот…
В интернете появилось видео с предупреждением от ФСБ России для граждан, которые совершают незаконные действия в сети и рассчитывают избежать ответственности. Ролик опубликован в Telegram-канале «Кровавая барыня». Видео блогер Сергей…
Выплата назначается на период не менее 10 лет и доступна только тем, кто делал добровольные взносы. Рассмотрим размеры, условия и категории получателей. Каков размер выплаты в 2027 году? Среднегодовая сумма…
Президент США Дональд Трамп выступил с заявлением, согласно которому противостояние с Исламской Республикой Иран подойдёт к завершению в ближайшее время. По его словам, Тегеран утратил статус источника ядерной опасности для…