фото: Общественная служба новостей
Грызть ногти — это привычка, которая кажется безобидной, но за ней может скрываться сложная психологическая динамика.
Психолог Дарья Дугенцова в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей подчеркнула, что этот вопрос требует глубокого анализа и зачастую прорабатывается в рамках терапии.
«Когда человек наносит себе любой вид аутоагрессии, это сигнал тревожности»
«Когда человек наносит себе любой вид аутоагрессии, будь то грызение ногтей, наматывание волос на палец, кусание губ или царапанье – это сигнал тревожности», — поясняет эксперт.
Такие действия, по ее словам, направлены против самого себя. Она отметила, что причины этого явления разнообразны, но чаще всего они связаны с внутренними запретами и наказанием.
«Человек может не разрешать себе выражать определённые эмоции, вести себя определённым образом или даже совершать какие-то действия. В итоге он обращает агрессию на самого себя. Например, если в семье запрещено проявление агрессии, ребёнок, испытывая это чувство, начинает грызть ногти как форму самонаказания. Он не может выразить свои эмоции открыто, и психика направляет эту энергию внутрь», — подчеркнула Дугенцова.
Специалист также подчёркивает, что важно учитывать контекст «грызунов».
«Причин может быть безумное количество. Это могут быть как личные внутренние конфликты, так и особенности воспитания. Разобраться в каждом конкретном случае — значит понять, что именно запускает этот механизм аутоагрессии», — говорит она.
Как справиться с этой проблемой? По мнению Дугенцовой, в первую очередь нужно осознать её корни.
«Если причина кроется в запретах на выражение эмоций в семье, важно научиться разрешать себе эти чувства и находить способы безопасно их выражать. Психика должна перестать воспринимать агрессию как нечто неприемлемое. Только тогда она перестанет разворачивать эту агрессию на самого человека», — пояснила психолог.
Дарья Дугенцова подчёркивает: грызение ногтей — это не просто плохая привычка, от которой можно избавиться с помощью силы воли. Это сигнал тревожности, требующий внимания и работы над собой. Если вы замечаете за собой или близкими подобное поведение, стоит срочно обратиться к психологу, чтобы разобраться в глубинных причинах и найти пути к их устранению.
В Кремле высказались об ударах ВС России по целям в зоне СВО. Об этом на брифинге рассказал пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. Песков заявил, что российские вооруженные силы наносили удары…
В Московской области в начале текущей недели ожидается жара от плюс 26 до 31 градуса. Об этом сообщают «Вести Подмосковья» со ссылкой на Гидрометцентр РФ. Отмечается, что в понедельник, 18…
В Кремле прокомментировали слова Владимира Зеленского о Белоруссии. Эту тему на брифинге затронул пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. Зеленский утверждал, что Москва якобы готовит военное нападение на Украину с территории…
Депутат Госдумы Светлана Журова в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей прокомментировала решение Международной федерации гимнастики снять ограничения с российских спортсменов и допустить их до турниров с флагом и гимном.…
Креативное агентство Zebra Hero (ООО «Зебра Хиро») подало иск о банкротстве стилиста Николая Овечкина. Об этом сообщает Super, ссылаясь на данные сервиса проверки контрагентов Rusprofile. Заявление уже передано в арбитражный…