Фото: Flickr / Spanish Virtually
Создан ли наш мозг природой для спокойного существования в реальном мире, где мы взаимодействуем с окружающей средой, или же способен эффективно работать в условиях постоянного онлайна? Ответ на этот вопрос может пролить свет на то, как цифровизация влияет на наше мышление, эмоции и здоровье.
Психолог Дарья Дугенцова в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей расставила все точки над «i».
«Очень важно соблюдать гармонию в построении своего личного времени»
По ее мнению, мозг действительно заточен на офлайн-существование.
«Но дело даже не в работе мозга, а в его творческой жизни, образе жизни. Если человек по жизни офлайн, рисует, его мозг функционирует полноценно. ЦНС у нас распространена по всему телу, все эти нервные окончания, импульсы, которые отправляются в каждый участок тела, если у нас будет работать только визуальная составляющая, то получается, что и руками, и ногами мы практически не двигаем, значит они будут потихонечку атрофироваться», — пояснила эксперт.
А отсутствие какой-либо физической нагрузки, по словам психолога, очень негативно влияет что на мозг, что на выработку гормонов.
«Именно по этой причине у людей развиваются депрессии. Очень важно соблюдать гармонию в построении своего личного времени. Если вы, например, любите VR, или другие игры, важно понимать, что все должно быть простроено грамотно. 20 минут на телефон, 20 минут на обед, 20 минут на зарядку, прогулку, 20 минут уделить себе и так далее», — объяснила Дугенцова.
Психолог уверена, что человек должен все делать постепенно, аккуратно и не перебарщивая.
«Есть разные компоненты, которые очень важны в нашей жизни. Иначе, конечно, могут чисто в теории обостряться как психологические, так и психиатрические аспекты, вплоть до заболеваний», — указала она.
По мнению Дугенцовой, помимо генетических причин могут быть и онлайн-причины, запускающие необратимые процессы и лучше пользоваться мозгом так, как это задумано природой.
Слухи о расторжении брака с Инной Михайловой опроверг певец Стас Михайлов. По его словам, в семье артиста всё благополучно. Об этом информирует РИА Новости. Заявление исполнителя прозвучало в Москве на…
Владимир Путин дал указание обеспечить гражданам детальные разъяснения оснований, по которым им отказывают в федеральных мерах социальной поддержки. Документ по итогам заседания Совета по стратегическому развитию и национальным проектам размещён…
По данным газеты El Pais, президент США Дональд Трамп намерен поставить главу киевского режима Владимира Зеленского в затруднительное положение. В публикации отмечается, что Трамп действует в соответствии с собственным подходом…
Употребление в больших количествах газированных напитков, чипсов, упакованных снеков и фастфуда увеличивает вероятность выявления на МРТ признаков поражения сосудов головного мозга на 40 процентов. Канадские исследователи пришли к такому результату,…
Бывший американский разведчик Джей Страттон утверждает, что инопланетяне, уцелевшие после крушения в США в 1947 году, погибли от недостатка питания. Соответствующие выдержки из его новой книги приводит Daily Star. Издание…
В России сокращаются продажи колбасных изделий, причем наиболее заметное падение наблюдается в сегменте дорогих деликатесов. Об этом сообщили аналитики продовольственного рынка и исследовательские компании. По имеющимся данным, спрос на сырокопченые…