Фото: Flickr / Spanish Virtually
Создан ли наш мозг природой для спокойного существования в реальном мире, где мы взаимодействуем с окружающей средой, или же способен эффективно работать в условиях постоянного онлайна? Ответ на этот вопрос может пролить свет на то, как цифровизация влияет на наше мышление, эмоции и здоровье.
Психолог Дарья Дугенцова в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей расставила все точки над «i».
«Очень важно соблюдать гармонию в построении своего личного времени»
По ее мнению, мозг действительно заточен на офлайн-существование.
«Но дело даже не в работе мозга, а в его творческой жизни, образе жизни. Если человек по жизни офлайн, рисует, его мозг функционирует полноценно. ЦНС у нас распространена по всему телу, все эти нервные окончания, импульсы, которые отправляются в каждый участок тела, если у нас будет работать только визуальная составляющая, то получается, что и руками, и ногами мы практически не двигаем, значит они будут потихонечку атрофироваться», — пояснила эксперт.
А отсутствие какой-либо физической нагрузки, по словам психолога, очень негативно влияет что на мозг, что на выработку гормонов.
«Именно по этой причине у людей развиваются депрессии. Очень важно соблюдать гармонию в построении своего личного времени. Если вы, например, любите VR, или другие игры, важно понимать, что все должно быть простроено грамотно. 20 минут на телефон, 20 минут на обед, 20 минут на зарядку, прогулку, 20 минут уделить себе и так далее», — объяснила Дугенцова.
Психолог уверена, что человек должен все делать постепенно, аккуратно и не перебарщивая.
«Есть разные компоненты, которые очень важны в нашей жизни. Иначе, конечно, могут чисто в теории обостряться как психологические, так и психиатрические аспекты, вплоть до заболеваний», — указала она.
По мнению Дугенцовой, помимо генетических причин могут быть и онлайн-причины, запускающие необратимые процессы и лучше пользоваться мозгом так, как это задумано природой.
Актриса Агата Муцениеце заявила, что ее дочь Мия, родившаяся от Павла Прилучного, мечтает стать актрисой. На весеннем бранче журнала The VOICE, который прошел в ресторане «Тэму» на Новом Арбате, 37-летняя…
Экс-помощник Леонида Кучмы Олег Соскин назвал условие для безоговорочной отставки Владимира Зеленского. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на источники. По словам эксперта, это более чем реально, если бывшего главу…
Серебряный призер Олимпийских игр по лыжным гонкам Александр Панжинский прокомментировал инициативу главы Ассоциации лыжных видов спорта России Дмитрия Свищёва, направленную на примирение Дмитрия Губерниева и Елены Вяльбе. Его цитирует RT.…
В Оренбуржье мужчина, находившийся в федеральном розыске, оказал вооруженное сопротивление при задержании. Увидев сотрудников полиции, он открыл огонь из огнестрельного оружия. Об этом информирует «Лента.ру» со ссылкой на пресс-службу УМВД…
В Приморском крае подвели итоги регистрации браков за первый квартал 2026 года. Как сообщила пресс-служба департамента ЗАГС, возраст вступивших в брак жителей региона варьировался от 16 до 89 лет. Средний…
В Приморье арестовали третьего фигуранта уголовного дела о попытке похитить 2,6 миллиона рублей у матери погибшего участника специальной военной операции. Суд отправил двадцатилетнего молодого человека в следственный изолятор на два…