Общество

Психолог Дугенцова объяснила, как новые увлечения помогают бороться со стрессом

12 декабря 2024, 13:01 — Общественная служба новостей — ОСН

В современном мире, где гаджеты стали неотъемлемой частью нашей жизни, вопросы о том, как сохранить гармоничное развитие ребёнка и взрослого, приобретают особую актуальность.

О том, почему важно выходить из дома, делать что-то руками и создавать нечто в настоящем, корреспонденту Общественной службы новостей рассказала психолог Дарья Дугенцова.

«Новые увлечения и хобби в прямом смысле развивают наш мозг, ведь строятся новые нейронные связи»

«Крупная и мелкая моторика очень важны для развития ребёнка, да и для взрослого человека в том числе. Новые увлечения и хобби в прямом смысле развивают наш мозг, ведь строятся новые нейронные связи. К сожалению, от гаджетов получить подобные результаты будет очень сложно», — уточнила она.

Дугенцова подчеркивает, что занятия на свежем воздухе особенно ценны, в особенности если речь идет о занятиях любимым делом на свежем воздухе.

«Это не только физическая активность, но и работа с эмоциями и настроением. Любые хобби не только помогают нашему главному органу, но и снимают тревожность, помогают выплескивать эмоции и, в принципе, борются со стрессом», — указала она.

Проблема чрезмерного увлечения гаджетами, особенно среди детей, вызывает у специалиста серьёзные опасения. Она уверена, что если ребёнок будет расти только с гаджетами и пренебрегать прогулками и активностями, то, скорее всего, вырастет антисоциальным человеком.

«Такой человек не будет уметь общаться, обслуживать себя, будет иметь заниженный интеллект, низкий словарный запас и так далее. Даже представить страшно, какое будущее его ждёт», — указала она.

 

Психолог призвала родителей и самих взрослых задуматься о том, как они проводят своё время и время своих детей.

«Каждый час, проведённый на природе, каждый новый навык, каждое увлечение — это шаг к более гармоничному и успешному будущему. Развивайте не только свои умения, но и помогайте детям раскрывать их потенциал вдали от экрана телефона и ноутбука», — подчеркнула она.

Дугенцова считает, что такие простые вещи, как прогулка, увлечение, хобби в реальном, а не виртуальном мире или время, проведённое за любимым занятием, — это не просто способ борьбы со скукой, а мощный инструмент для развития личности.

Поделиться
Сергей Зиновьев

Родился на Дальнем Востоке в городе Комсомольск-на-Амуре. В 2011 году переехал в Санкт-Петербург, где окончил с отличием факультет журналистики СПБГу. Работал на Радио России, Москва-24 и множествах других популярных изданий. Сценарист, музыкант, философ.

Последние статьи

Кинолог Голубев заявил, что собака запоминает запах центрами памяти

Способность собак различать запахи общеизвестна. Среди огромного множества ароматов питомцы безошибочно выделяют запах своего хозяина. Возникает вопрос о том, какие именно особенности человеческого тела делают его уникальным для животного и…

% дней назад

Мотоциклист погиб при столкновении с автобусом на Каширском шоссе в Москве

Смертельное дорожно-транспортное происшествие зафиксировано на 48-м километре автодороги «Каширское шоссе» в Москве. По информации, распространенной ГУ МВД России по столице, водитель мотоцикла марки «Хонда» столкнулся с автобусом. От полученных травм…

% дней назад

Трусова отказалась от турнира в США ради ледового шоу в Китае

Серебряный призер Олимпийских игр Александра Игнатова, ранее выступавшая под фамилией Трусова, рассказала, что могла начать международный сезон раньше, но отказалась от турнира серии «Челленджер» в США ради уже запланированного ледового…

% дней назад

Диетолог Павлюк заявила, что в красном винограде больше полезных веществ

На полках магазинов представлен виноград разнообразных оттенков: зелёный, розовый, чёрный и красный. Покупатели выбирают ягоды, ориентируясь на вкусовые предпочтения или внешний вид. Однако вопрос о том, существует ли объективная разница…

% дней назад

С 1 октября для жильцов многоквартирных домов изменятся несколько правил

С 1 октября для жителей многоквартирных домов начнут действовать несколько новых требований. Они затронут оплату коммунальных услуг, использование общих помещений и проведение ремонтных работ в квартирах. Об этом пишет primpress.ru.…

% дней назад

Нарколог Холдин заявил о защите детей от зависимостей

Родители способны уменьшить вероятность формирования химических зависимостей у детей. Для этого требуется обучить ребёнка самостоятельному преодолению стресса. Методику разъяснил психиатр-нарколог, главный внештатный специалист Министерства здравоохранения Московской области Виталий Холдин. Об…

% дней назад