Общество

Психолог Дугенцова объяснила, как новые увлечения помогают бороться со стрессом

12 декабря 2024, 13:01 — Общественная служба новостей — ОСН

В современном мире, где гаджеты стали неотъемлемой частью нашей жизни, вопросы о том, как сохранить гармоничное развитие ребёнка и взрослого, приобретают особую актуальность.

О том, почему важно выходить из дома, делать что-то руками и создавать нечто в настоящем, корреспонденту Общественной службы новостей рассказала психолог Дарья Дугенцова.

«Новые увлечения и хобби в прямом смысле развивают наш мозг, ведь строятся новые нейронные связи»

«Крупная и мелкая моторика очень важны для развития ребёнка, да и для взрослого человека в том числе. Новые увлечения и хобби в прямом смысле развивают наш мозг, ведь строятся новые нейронные связи. К сожалению, от гаджетов получить подобные результаты будет очень сложно», — уточнила она.

Дугенцова подчеркивает, что занятия на свежем воздухе особенно ценны, в особенности если речь идет о занятиях любимым делом на свежем воздухе.

«Это не только физическая активность, но и работа с эмоциями и настроением. Любые хобби не только помогают нашему главному органу, но и снимают тревожность, помогают выплескивать эмоции и, в принципе, борются со стрессом», — указала она.

Проблема чрезмерного увлечения гаджетами, особенно среди детей, вызывает у специалиста серьёзные опасения. Она уверена, что если ребёнок будет расти только с гаджетами и пренебрегать прогулками и активностями, то, скорее всего, вырастет антисоциальным человеком.

«Такой человек не будет уметь общаться, обслуживать себя, будет иметь заниженный интеллект, низкий словарный запас и так далее. Даже представить страшно, какое будущее его ждёт», — указала она.

 

Психолог призвала родителей и самих взрослых задуматься о том, как они проводят своё время и время своих детей.

«Каждый час, проведённый на природе, каждый новый навык, каждое увлечение — это шаг к более гармоничному и успешному будущему. Развивайте не только свои умения, но и помогайте детям раскрывать их потенциал вдали от экрана телефона и ноутбука», — подчеркнула она.

Дугенцова считает, что такие простые вещи, как прогулка, увлечение, хобби в реальном, а не виртуальном мире или время, проведённое за любимым занятием, — это не просто способ борьбы со скукой, а мощный инструмент для развития личности.

Поделиться
Сергей Зиновьев

Родился на Дальнем Востоке в городе Комсомольск-на-Амуре. В 2011 году переехал в Санкт-Петербург, где окончил с отличием факультет журналистики СПБГу. Работал на Радио России, Москва-24 и множествах других популярных изданий. Сценарист, музыкант, философ.

Последние статьи

В Госдуме отозвали проект о лишении гражданства за непостановку на учет

Депутаты Госдумы отозвали законопроект, который предусматривал возможность лишения российского гражданства за неисполнение обязанностей по первоначальной постановке на воинский учет. Информация об этом появилась в электронной базе нижней палаты парламента. Авторами…

% дней назад

Зеленский заявил, что Трамп не может быть гарантом безопасности для Украины

Владимир Зеленский отверг идею о Дональде Трампе в качестве гарантии мира на Украине. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на источник. По словам киевского главаря, Трамп для роли гаранта не…

% дней назад

Буцкая попросила проверить детское пюре HiPP на маркетплейсах на крысиный яд

Первый заместитель главы комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства, возглавляющая «Совет матерей», Татьяна Буцкая попросила руководителя Роспотребнадзора Анну Попову организовать проверку детского питания HiPP на маркетплейсах.…

% дней назад

Синоптик Тишковец: потепления в Москве до конца апреля не ожидается

Столица оказалась во власти циклона, и, по прогнозам синоптиков, заметное улучшение погоды в апреле уже вряд ли наступит. Ведущий специалист центра «Фобос» Евгений Тишковец в беседе с телеканалом «360» рассказал,…

% дней назад

Mash сообщил о риске изъятия имущества Моргенштерна* на 74 млн рублей

У рэпера Алишера Моргенштерна* могут возникнуть новые проблемы с имуществом на родине. Как сообщает Mash, речь идет о недвижимости общей стоимостью около 74 миллионов рублей. По данным источника, в России…

% дней назад

Российский скрипач Сергей Стадлер скончался во время перелета Петербург-Стамбул

Народный артист России, скрипач-виртуоз и главный дирижер Симфонического оркестра Санкт‑Петербурга Сергей Стадлер умер на борту самолета по пути в Турцию. Об этом пишет ТАСС. Отмечается, что музыкант летел рейсом Санкт-Петербург-Стамбул,…

% дней назад