Общество

Психолог Дугенцова назвала причиной тревоги и прокрастинации избыток выбора

19 февраля 2025, 16:03 — Общественная служба новостей — ОСН

Современная психология отмечает, что у людей XXI века действительно усиливается стремление жить в соответствии со своими желаниями и ценностями, а не только следовать общественным нормам. Появилась даже теория самоопределения (Deci & Ryan), согласно которой удовлетворённость жизнью напрямую связана с автономией выбора. Когда человек сам решает, чем заниматься, как строить карьеру и личную жизнь, он получает больше психологического комфорта.

Психолог Дарья Дугенцова в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей рассказала, что сегодня не все успевают перестроиться под новую модель мышления.

«В целом «человек нового времени» больше ориентирован на собственные интересы и внутреннюю удовлетворённость»

«Некоторые люди всё ещё ориентируются на «традиционные» ожидания общества — стабильную работу, «правильную» семью и т.д. В результате возникает своего рода ценностный разрыв: часть общества ищет способы самореализации, часть придерживается классических сценариев. Это может приводить к внутреннему конфликту (например, чувство вины, если не соответствуешь «идеалу»), но и к переосмыслению собственных ценностей и возможностей», — пояснила она.

По ее мнению, с одной стороны, большая свобода действительно способствует психологическому благополучию: уменьшается давление извне, повышается мотивация к жизни по собственным правилам. А с другой, избыток выбора может приводить к тревоге и прокрастинации.

«Это эффект «парадокса выбора», описанного психологом Барри Шварцем: когда вариантов слишком много, сложнее решиться на конкретный шаг. В целом «человек нового времени» больше ориентирован на собственные интересы и внутреннюю удовлетворённость. Это может улучшать психическое здоровье, но при условии, что человек научится управлять своими желаниями и ставить реалистичные цели, сохраняя баланс между индивидуальностью и социальным контекстом», — заключила специалист.

Поделиться
Сергей Зиновьев

Родился на Дальнем Востоке в городе Комсомольск-на-Амуре. В 2011 году переехал в Санкт-Петербург, где окончил с отличием факультет журналистики СПБГу. Работал на Радио России, Москва-24 и множествах других популярных изданий. Сценарист, музыкант, философ.

Последние статьи

В Индии восемь человек задержаны за год насилия над 17-летней девушкой

В Индии полиция арестовала восьмерых мужчин по обвинению в неоднократных изнасилованиях 17-летней школьницы, ещё один подозреваемый находится в розыске. Как сообщает OpIndia, по словам пострадавшей, одного из нападавших она знала…

% дней назад

Петер Мадьяр заявил о готовности арестовать Нетаньяху при визите в Венгрию

Глава венгерской партии «Тиса» Петер Мадьяр заявил, что в случае визита премьер-министра Израиля Биньямина Нетаньяху в Будапешт его следовало бы арестовать. Такое заявление политик сделал в эфире телеканала MTV. По…

% дней назад

В России приняли первый ГОСТ на биопечать органов и тканей для медицины

Впервые в нашей стране Росстандарт одобрил ГОСТ на создание искусственных органов. Об этом сообщают Известия со ссылкой на пресс-службу ведомства. По данным источника, единый стандарт устанавливает единые технологические принципы, а…

% дней назад

Врач Баграмян: у курильщиков риск отторжения зубных имплантов вдвое выше

Курение серьёзно снижает шансы на приживление титанового штифта в кости челюсти. Об этом в разговоре с «Лентой.ру» рассказал хирург-имплантолог клиники «Дантистофф» Самвел Баграмян. По его словам, никотин сужает сосуды, из-за…

% дней назад

МИД РФ: Несовершеннолетняя россиянка заявила о желании остаться в Мексике

Несовершеннолетняя гражданка России, которая находится в Мексике, во время опроса заявила, что хочет остаться там для дальнейшего проживания. Об этом сообщили в Министерстве иностранных дел России. По информации ведомства, в…

% дней назад

В Госдуме отозвали проект о лишении гражданства за непостановку на учет

Депутаты Госдумы отозвали законопроект, который предусматривал возможность лишения российского гражданства за неисполнение обязанностей по первоначальной постановке на воинский учет. Информация об этом появилась в электронной базе нижней палаты парламента. Авторами…

% дней назад