Психолог Дмитрий Деулин сообщил, что избавиться от приступов тревоги в 90% случаев может помочь изотерапия или арт-терапия. Об этом декан факультета «Экстремальная психология» Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) рассказал в беседе с ТАСС.
Специалист уточнил, что речь идет о рисовании, посещении художественных выставок, а также созерцании предметов искусства. «Участники исследований также отмечали общее снижение стресса, желание чаще улыбаться и искать положительные моменты в жизни», — рассказал Деулин.
Психолог отметил, что 10% испытуемых в момент исследования находились в более сложном психологическом состоянии, которое требовало участия психолога и других методов восстановления.
Деулин объяснил, что такой эффект изотерапии может быть использован не только в виде экстренной помощи, но и для достижения долгосрочных целей. К примеру, рисование помогает взрослым на уровне подсознания определить истоки своих переживаний, улучшая при этом память и воображение. В дальнейшем это может помочь в приобретении новых навыков.
«После продолжительных занятий рисованием некоторые люди могут обнаружить у себя способности к писательству, занятию балетом и так далее», — рассказал психолог.
Ранее британские медики рассказали о пользе холодного душа для смягчения симптомов депрессии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российские туристы оказались среди пострадавших из-за мощного шторма, который обрушился на Таиланд. Сильнее всего стихия затронула Паттайю, где минувшей ночью прошел интенсивный ливень со шквалистым ветром, сообщает Telegram-канал Baza. Из-за…
Глава комиссии по вопросам обороны и безопасности парламента Армении Вилен Габриелян сделал заявление относительно российского газа. Об этом информирует РИА Новости со ссылкой на источник. По данным издания, политик заявил:…
Правительство предложило ввести постоянный государственный контроль в сфере гражданской обороны. Законопроект кабмина 9 сентября появился в электронной базе Госдумы. Мера разработана по поручению президента и должна усилить контроль за готовностью…
МВД России подготовило проект постановления, который может упростить регистрацию части автомобилей для жителей новых регионов. Речь идет о транспортных средствах, которые были зарегистрированы на этих территориях не позднее 31 декабря…
Правительство внесло в Госдуму законопроект, который позволит дополнить ЕГРН сведениями о годе ввода зданий в эксплуатацию и материале их наружных стен. Сейчас таких данных не хватает более чем по 6…
Депутат Госдумы Анатолий Выборный предложил учитывать профиль медицины при определении ответственности врачей за ошибки. Об этом он заявил Агентству городских новостей «Москва», комментируя инициативу профсоюза работников здравоохранения РФ. «Очевидно, что…