Психолог Дмитрий Деулин сообщил, что избавиться от приступов тревоги в 90% случаев может помочь изотерапия или арт-терапия. Об этом декан факультета «Экстремальная психология» Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) рассказал в беседе с ТАСС.
Специалист уточнил, что речь идет о рисовании, посещении художественных выставок, а также созерцании предметов искусства. «Участники исследований также отмечали общее снижение стресса, желание чаще улыбаться и искать положительные моменты в жизни», — рассказал Деулин.
Психолог отметил, что 10% испытуемых в момент исследования находились в более сложном психологическом состоянии, которое требовало участия психолога и других методов восстановления.
Деулин объяснил, что такой эффект изотерапии может быть использован не только в виде экстренной помощи, но и для достижения долгосрочных целей. К примеру, рисование помогает взрослым на уровне подсознания определить истоки своих переживаний, улучшая при этом память и воображение. В дальнейшем это может помочь в приобретении новых навыков.
«После продолжительных занятий рисованием некоторые люди могут обнаружить у себя способности к писательству, занятию балетом и так далее», — рассказал психолог.
Ранее британские медики рассказали о пользе холодного душа для смягчения симптомов депрессии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Посол по особым поручениям МИД России Родион Мирошник выступил с заявлением относительно участившихся целенаправленных ударов Вооруженных сил Украины по мирным жителям РФ. По его мнению, такие действия свидетельствуют о психологии…
Сын певицы Натальи Сенчуковой и артиста Виктора Рыбина, 27-летний Василий Рыбин, снова женился. Теперь его избранницей стала Валерия Новикова, которая поделилась моментами их свадьбы с поклонниками. Церемония прошла в окружении…
Пользователь платформы Reddit, выступающий под ником BestPage7141, поделился воспоминаниями о годах обучения в одной из наиболее престижных и дорогостоящих частных школ Швейцарии. Название учебного заведения автор поста не раскрыл, однако…
Двадцать седьмого июля на брифинге пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков ответил на вопрос журналистов, касающийся утверждений Владимира Зеленского. Последний ранее заявил, что Россия якобы прорабатывает сценарий привлечения военнослужащих из КНДР…
Российская актриса Настасья Самбурская прервала свое выступление, чтобы сделать замечание мужчине, который находился в зале и выглядел безразличным к ее концерту. 39-летняя актриса и певица обратила внимание на его невозмутимое…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил, что оснащение гражданских судов оборонительными системами исключено в силу норм международного морского права. По его словам, коммерческие суда по определению не могут быть вооружены…