Психолог Дмитрий Деулин сообщил, что избавиться от приступов тревоги в 90% случаев может помочь изотерапия или арт-терапия. Об этом декан факультета «Экстремальная психология» Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) рассказал в беседе с ТАСС.
Специалист уточнил, что речь идет о рисовании, посещении художественных выставок, а также созерцании предметов искусства. «Участники исследований также отмечали общее снижение стресса, желание чаще улыбаться и искать положительные моменты в жизни», — рассказал Деулин.
Психолог отметил, что 10% испытуемых в момент исследования находились в более сложном психологическом состоянии, которое требовало участия психолога и других методов восстановления.
Деулин объяснил, что такой эффект изотерапии может быть использован не только в виде экстренной помощи, но и для достижения долгосрочных целей. К примеру, рисование помогает взрослым на уровне подсознания определить истоки своих переживаний, улучшая при этом память и воображение. В дальнейшем это может помочь в приобретении новых навыков.
«После продолжительных занятий рисованием некоторые люди могут обнаружить у себя способности к писательству, занятию балетом и так далее», — рассказал психолог.
Ранее британские медики рассказали о пользе холодного душа для смягчения симптомов депрессии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В первом квартале 2026 года средняя фактическая продолжительность рабочего дня в России увеличилась на 1,7% по сравнению с аналогичным периодом 2025 года. П оказатель достиг отметки 7,66 часа, что подтверждается…
В Турции прокуратура запросила до 10 лет лишения свободы для 27 подозреваемых, связанных с платформой OnlyFans. Об этом сообщает газета Hürriyet. По данным издания, фигурантов обвиняют в содействии распространению порнографических…
Представитель фракции парламента Федеративной Республики Германия АдГ Йорг Урбан в интервью РИА Новости назвал единственного политика, способного стать переговорщиком от Евросоюза с Россией. По его твёрдому убеждению, на эту роль…
Заместитель председателя Банка России Алексей Заботкин в интервью «Ведомостям» проанализировал последствия перекрытия Ормузского пролива для мировой и российской экономики. По его словам, рост цен на сырье и товары, произведенные из…
Лидер ЛДПР Леонид Слуцкий направил министру здравоохранения Михаилу Мурашко письмо с предложением внедрить на портале «Госуслуги» инструмент для оценки качества медицинской помощи. Инициатива предполагает, что результаты такого голосования станут одним…
В иранском городе Мохр, расположенном в южной провинции Фарс, сработали системы противовоздушной обороны. Жители населенного пункта зафиксировали звуки взрывов, сообщило местное агентство Fars. Журналисты провели собственное расследование и установили, что…