Психолог Дмитрий Деулин сообщил, что избавиться от приступов тревоги в 90% случаев может помочь изотерапия или арт-терапия. Об этом декан факультета «Экстремальная психология» Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) рассказал в беседе с ТАСС.
Специалист уточнил, что речь идет о рисовании, посещении художественных выставок, а также созерцании предметов искусства. «Участники исследований также отмечали общее снижение стресса, желание чаще улыбаться и искать положительные моменты в жизни», — рассказал Деулин.
Психолог отметил, что 10% испытуемых в момент исследования находились в более сложном психологическом состоянии, которое требовало участия психолога и других методов восстановления.
Деулин объяснил, что такой эффект изотерапии может быть использован не только в виде экстренной помощи, но и для достижения долгосрочных целей. К примеру, рисование помогает взрослым на уровне подсознания определить истоки своих переживаний, улучшая при этом память и воображение. В дальнейшем это может помочь в приобретении новых навыков.
«После продолжительных занятий рисованием некоторые люди могут обнаружить у себя способности к писательству, занятию балетом и так далее», — рассказал психолог.
Ранее британские медики рассказали о пользе холодного душа для смягчения симптомов депрессии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Ушла из жизни актриса театра и кино, Анастасия Городенцева, известная зрителям по своим ролям в кино и сериалах. Причиной смерти супруги режиссёра Александра Сухарева стало онкологическое заболевание, с которым она…
В России оценили заявление Бельгии об отношениях с США. Об этом в социальных сетях высказался спецпредставитель главы государства Кирилл Дмитриев. Премьер-министр Бельгии Барт де Вевер заявил, что одно дело быть…
Политолог-американист Рафаэль Ордуханян назвал политическим эпатажем подготовку Канады к угрозе вторжения США. Об этом сообщает Ридус. По его словам, подобное исходит со стороны официальной Оттавы. «Никакого нападения не будет. То,…
В США спасатель и парамедик Сэм Беккер побил рыболовный рекорд Висконсина в категории «поймал и отпустил». Об этом сообщил портал Milwaukee Journal Sentinel. Американец проживает в Иллинойсе. Мужчина увеличен спортивной…
Вице-президент Европейской комиссии (ЕК), ответственная за вопросы конкуренции, Тереса Рибер призвала страны Европейского союза (ЕС) не отказываться от мер, которые могут быть необходимы для защиты интересов сообщества на фоне притязаний США…
Минобороны России пообещало увольнение операторам БПЛА после истечения контракта. Об этом говорится в публикации, сделанной в Telegram-канале ведомства. Министерство обороны РФ уточняет, что в случае, если оператор дронов по истечения…