Психолог Булач: нельзя запугивать ребенка неудачами перед экзаменами

Детский психолог и сенсорно-интегративный терапевт Меседу Булач рассказал, как правильно помочь своему ребенку справиться с волнением и не усугубить тревожность во время сдачи экзаменов. Об этом пишет РИАМО.

По его словам, период сдачи итоговых экзаменов превращается для подростков не только в оценку академических знаний, но и в проверку на психологическую устойчивость. В этот момент особенно важна поддержка родителей.

«Важно, чтобы ребенок чувствовал: его ценят не за оценки, а за старания. Ваша задача не усиливать его, а наоборот, помогать уравновесить», — пояснил Булач.

Если школьник сильно тревожится из-за предстоящих экзаменов, не стоит игнорировать его эмоции. Попробуйте мягко выяснить: «Что именно тебя беспокоит?», «Чего ты боишься больше всего?». Важно не бояться вести разговор с подростком на равных.

Психолог также отметил, что излишняя мотивация с родительской стороны нередко оборачивается вредом. Особенно губительно звучат угрозы, вроде: «Не сдашь экзамен — будешь работать дворником». Такие фразы только усиливают страх и могут довести подростка до панического состояния.

Другая распространенная ошибка — сравнение успехов ребенка с достижениями сверстников. Эксперт пояснил, что такие замечания подрывают самооценку подростка и обесценивают его усилия.

«Задача родителей — не надавить, а поддержать, не требовать идеала, а быть рядом, когда это особенно нужно», — заключил Меседу Булач.

Ранее психолог Валуева поделилась, как воспитывать детей поколения W. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.