Психолог Екатерина Бугрова рассказала об основных невербальных признаках, которые выдают неуверенность и внутреннее беспокойство у человека. Об этом пишет «Газета.ру».
По словам психолога, существует пять основных показателей: попытка избежать прямого взгляда, резкое покраснение лица, закрытая поза, запутанная речь и неуверенные движения рук.
Бугрова объясняет, что человек, неуверенный в себе, может постоянно переживать, как он выглядит в глазах других, что мешает ему сосредоточиться на разговоре. У таких людей глаза бегают из стороны в сторону, чтобы избежать прямого контакта с собеседником, что является первым признаком неуверенности.
Важно вести разговор с уверенностью: не отводить глаза, не скрывать руки за спиной. Нервное вращение, например, ручки или манипуляции с одеждой также могут выдать внутреннее напряжение.
Еще одним признаком может быть резкое покраснение лица. Волнение вызывает повышение кровяного давления, что может проявиться на лице и теле в виде красных пятен.
Поза также передает сигналы о беспокойстве. Сутулость, скрещивание рук или ног, а также жесты, такие как кусание губ или пальцев могут выдать неуверенность.
Путаная речь также является признаком внутреннего беспокойства. Слова могут запутываться, возникают заикания, а тон голоса становится ниже. Психолог объясняет, что это связано с физиологическими изменениями, вызванными напряжением, такими как спазм диафрагмы, учащенное сердцебиение и поверхностное дыхание.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что психолог Наумова посоветовала заниматься спортом, чтобы справиться с гневом.
Минцифры прорабатывает механизмы для дополнительной тарификации международного трафика пользователей в услугах мобильной связи. Об этом сообщает Telegram-канал «Обратная сторона телекома». В ответе министерства на обращение Ассоциации компаний связи говорится, что…
В российской музыкальной индустрии началась эпоха возвращения групп, которые разрывали чарты в нулевые. Критик Сергей Соседов высказал свое мнение по поводу этого процесса в беседе с Общественной службой новостей. По…
Правоохранительные органы пресекли деятельность крупнейшей в Московском регионе площадки по продаже фиктивного («бумажного») НДС. По предварительным данным, в незаконной схеме участвовало почти пять тысяч фирм-прокладок, а ущерб государственному бюджету превысил…
Минобороны Украины выступило с разъяснениями относительно ситуации с голодом боевиков некоторых бригад ВСУ в зоне спецоперации. Об этом во вторник, 28 апреля, сообщает РИА Новости. В министерстве подтвердили случаи недостаточной…
Глава МИД Израиля Гидеон Саар ответил на угрозы главы киевского режима Владимира Зеленского в адрес Тель-Авива. Накануне Зеленский пригрозил Израилю санкциями из-за груза с российским зерном из Донбасса, которое прибыло…
В Италии 51‑летнюю женщину семь лет лечили от рака, которого у неё на самом деле не было. По сообщению издания Repubblica со ссылкой на материалы суда, из‑за врачебной ошибки ей…