Психолог Екатерина Бугрова рассказала об основных невербальных признаках, которые выдают неуверенность и внутреннее беспокойство у человека. Об этом пишет «Газета.ру».
По словам психолога, существует пять основных показателей: попытка избежать прямого взгляда, резкое покраснение лица, закрытая поза, запутанная речь и неуверенные движения рук.
Бугрова объясняет, что человек, неуверенный в себе, может постоянно переживать, как он выглядит в глазах других, что мешает ему сосредоточиться на разговоре. У таких людей глаза бегают из стороны в сторону, чтобы избежать прямого контакта с собеседником, что является первым признаком неуверенности.
Важно вести разговор с уверенностью: не отводить глаза, не скрывать руки за спиной. Нервное вращение, например, ручки или манипуляции с одеждой также могут выдать внутреннее напряжение.
Еще одним признаком может быть резкое покраснение лица. Волнение вызывает повышение кровяного давления, что может проявиться на лице и теле в виде красных пятен.
Поза также передает сигналы о беспокойстве. Сутулость, скрещивание рук или ног, а также жесты, такие как кусание губ или пальцев могут выдать неуверенность.
Путаная речь также является признаком внутреннего беспокойства. Слова могут запутываться, возникают заикания, а тон голоса становится ниже. Психолог объясняет, что это связано с физиологическими изменениями, вызванными напряжением, такими как спазм диафрагмы, учащенное сердцебиение и поверхностное дыхание.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что психолог Наумова посоветовала заниматься спортом, чтобы справиться с гневом.
Компания F6, специализирующаяся на информационной безопасности, сообщила ТАСС о схеме обмана художников-фрилансеров. Злоумышленники использовали обещание предоплаты, чтобы выманить у них деньги. Средняя сумма ущерба начиналась от 15 тыс. рублей, однако…
Политолог Патрик Хеннингсен проинформировал о том, что в последнее время западная элита, противодействующая мирному урегулированию на Украине, постепенно теряяет имевшийся ранее полный контроль над европейскими державами. По его словам, Запад…
В третьем сезоне реалити-шоу ТНТ «Сокровища императора» продолжается напряженная борьба за главный приз в 10 миллионов рублей. В десятом выпуске участникам снова предстоит пройти через сложные испытания в Китае, решить…
Власти Болгарии официально объявили о прекращении поставок оружия и боеприпасов на Украину, которые ранее осуществлялись из собственных военных запасов страны. Об этом сообщает издание «АБН24». О таком решении недавно публично…
В Лондоне несколько дней назад состоялась встреча так называемой евротройки, в которой приняли участие главы Великобритании, Франции и Германии. По итогам этих переговоров был объявлен список требований к России, который…
Стало известно о моменте мощного взрыва газа, который произошел в жилом доме в Самаре на улице 22-го Партсъезда. По предварительным данным, в результате этого происшествия один человек погиб и еще…