Психолог Екатерина Бугрова рассказала об основных невербальных признаках, которые выдают неуверенность и внутреннее беспокойство у человека. Об этом пишет «Газета.ру».
По словам психолога, существует пять основных показателей: попытка избежать прямого взгляда, резкое покраснение лица, закрытая поза, запутанная речь и неуверенные движения рук.
Бугрова объясняет, что человек, неуверенный в себе, может постоянно переживать, как он выглядит в глазах других, что мешает ему сосредоточиться на разговоре. У таких людей глаза бегают из стороны в сторону, чтобы избежать прямого контакта с собеседником, что является первым признаком неуверенности.
Важно вести разговор с уверенностью: не отводить глаза, не скрывать руки за спиной. Нервное вращение, например, ручки или манипуляции с одеждой также могут выдать внутреннее напряжение.
Еще одним признаком может быть резкое покраснение лица. Волнение вызывает повышение кровяного давления, что может проявиться на лице и теле в виде красных пятен.
Поза также передает сигналы о беспокойстве. Сутулость, скрещивание рук или ног, а также жесты, такие как кусание губ или пальцев могут выдать неуверенность.
Путаная речь также является признаком внутреннего беспокойства. Слова могут запутываться, возникают заикания, а тон голоса становится ниже. Психолог объясняет, что это связано с физиологическими изменениями, вызванными напряжением, такими как спазм диафрагмы, учащенное сердцебиение и поверхностное дыхание.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что психолог Наумова посоветовала заниматься спортом, чтобы справиться с гневом.
Заморозка плановых индексаций, действовавшая в России в период с 2016 по 2024 год, привела к возникновению существенного финансового разрыва между трудоустроенными и неработающими пожилыми гражданами. На сегодняшний день работающие пенсионеры…
В подмосковном Воскресенске сотрудники вневедомственной охраны управления Росгвардии по Московской области задержали мужчину, причастного к нанесению ножевых ранений посетителю кафе. Об этом во вторник, 22 сентября, сообщает ТАСС. По информации…
Масштабная дегазификация жилого фонда Казани, где насчитывается около 2,2 тысячи домов с газовыми колонками (и порядка 4 тысяч по всему Татарстану), требует миллиардных вложений и сталкивается с серьезными техническими трудностями.…
Глава оборонного ведомства Израиля Исраэль Кац выступил с угрозой переместить всех жителей города Газа, число которых достигает миллиона, в южную часть палестинского анклава. Об этом во вторник, 22 сентября, сообщает…
Согласно информации, распространённой Центральным банком Российской Федерации, в сентябре текущего года инфляционные ожидания населения страны продемонстрировали рост. Если в августе показатель находился на отметке 13,7%, то к концу девятого месяца…
Глава комиссии Совета Федерации по защите государственного суверенитета Владимир Джабаров рассказал о том, что реакция международного сообщества на прошедшие выборы в Государственную думу разделилась на два принципиально разных лагеря. Об…