Психолог Екатерина Бугрова рассказала об основных невербальных признаках, которые выдают неуверенность и внутреннее беспокойство у человека. Об этом пишет «Газета.ру».
По словам психолога, существует пять основных показателей: попытка избежать прямого взгляда, резкое покраснение лица, закрытая поза, запутанная речь и неуверенные движения рук.
Бугрова объясняет, что человек, неуверенный в себе, может постоянно переживать, как он выглядит в глазах других, что мешает ему сосредоточиться на разговоре. У таких людей глаза бегают из стороны в сторону, чтобы избежать прямого контакта с собеседником, что является первым признаком неуверенности.
Важно вести разговор с уверенностью: не отводить глаза, не скрывать руки за спиной. Нервное вращение, например, ручки или манипуляции с одеждой также могут выдать внутреннее напряжение.
Еще одним признаком может быть резкое покраснение лица. Волнение вызывает повышение кровяного давления, что может проявиться на лице и теле в виде красных пятен.
Поза также передает сигналы о беспокойстве. Сутулость, скрещивание рук или ног, а также жесты, такие как кусание губ или пальцев могут выдать неуверенность.
Путаная речь также является признаком внутреннего беспокойства. Слова могут запутываться, возникают заикания, а тон голоса становится ниже. Психолог объясняет, что это связано с физиологическими изменениями, вызванными напряжением, такими как спазм диафрагмы, учащенное сердцебиение и поверхностное дыхание.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что психолог Наумова посоветовала заниматься спортом, чтобы справиться с гневом.
Сотни сотрудников и заключенных британских тюрем могли подвергнуться воздействию радона — радиоактивного газа, способного вызывать рак. По информации газеты Independent, концентрация газа в ряде исправительных учреждений превысила допустимые показатели. Данные…
Поставки медикаментов и другой фармацевтической продукции из США в Россию в июне этого года выросли почти на 20% и достигли максимальных значений с октября 2025 года. Об этом свидетельствуют данные…
Председатель Федерации независимых профсоюзов России Сергей Черногаев считает, что самозанятых следует обязать самостоятельно формировать пенсионные накопления. В беседе с ТАСС он заявил, что добровольный механизм практически не работает, поэтому необходим…
Посол по особым поручениям МИД РФ Родион Мирошник в беседе с ТАСС заявил, что Европейский союз не допустит урегулирования конфликта на Украине. Дипломат подчеркнул, что России следует быть готовой к…
Аналитики финтех-компании ЮMoney представили результаты проведённого ими исследования, которое оказалось посвящено привычкам граждан Российской Федерации в сфере быстрого питания. Исследование выявило отчетливое разделение вкусов между поколениями: представители зумеров тяготеют к…
Эксперт Федерального методического центра повышения финансовой грамотности населения Президентской академии, доцент Екатерина Медякова в беседе с РИА Новости перечислила обстоятельства, способные привести к уменьшению размера будущей пенсии россиянина. В число…