фото: freepik.com/freepik
Когнитивно-поведенческий психолог Мария Бояркина дала советы, как помочь себе при ПМС. Об этом сообщает Газета.Ru.
По ее словам, предменструальный синдром похож на бомбу замедленного действия.
«Если каждый месяц вы ощущаете ПМС очень остро, резко ухудшается физическое и эмоциональное состояние, то обратитесь к врачу», – отметила она. Когда по анализам показаний к фармакотерапии нет, на помощь придут седативные средства и препараты как магний и В6.
Также при ПМС может помочь ограничение времени на социальные сети, просмотр новостей и фильмов ужасов. Нужно уменьшить количество потребляемого сахара и оптимизировать работу нервной системы.
Как ранее писала Общественная служба новостей, квантовый психолог Лерона Наринская рассказала про основные причины развития расстройств пищевого поведения. Это страх и тревога. Если психика не может справиться с эмоциями, она вытесняет переживания.
В Соединенном Королевстве планируют массово сменить кокарды на беретах и фуражках из-за смены королевского герба после восхождения на престол монарха Карла III. Предыдущие значки были изготовлены в КНР на британских предприятиях компании Wyedean Weaving. Об этом передает РБК.…
Следком России возбудил дело после отравления десяти человек в Москве. Такой информацией делится РИА Новости. Подчеркивается, что в местах реализации продуктов, которые предварительно стали причиной отравления, ведутся обыски, также изучается служебная документация.…
Министерство обороны США распространяло фейки о китайских вакцинах против COVID-19, чтобы их не приобретали развивающиеся государства. Об этом сказано в расследовании агентства Reuters. Утверждается, что американские военные запустили тайную программу, чтобы дискредитировать китайский препарат Sinovac.…
Киевский режим не против провести переговоры с Россией в рамках второго «мирного саммита». С таким заявлением, как передает «РБК Украина», выступил глава ОП Украины Андрей Ермак. По его словам, власти Украины передадут Российской Федерации наработки по итогам…
Результатом так называемого «саммита мира» в Швейцарии станет демонстрация провальности «формулы Зеленского». Об этом сообщает издание Responsible Statecraft. Как отмечается в материале, предложение главы киевского режима Владимира Зеленского изначально обречено на провал, так…
На Украине зафиксирован рост взяток из-за борьбы с коррупцией. С таким заявлением выступил член международного общественного движения «Другая Украина» и кандидат экономических наук Александр Дудчак, слова которого приводит РИА Новости. Как отметил эксперт, ТЦК…