Когнитивно-поведенческий психолог Мария Бояркина дала советы, как помочь себе при ПМС. Об этом сообщает Газета.Ru.
По ее словам, предменструальный синдром похож на бомбу замедленного действия.
«Если каждый месяц вы ощущаете ПМС очень остро, резко ухудшается физическое и эмоциональное состояние, то обратитесь к врачу», – отметила она. Когда по анализам показаний к фармакотерапии нет, на помощь придут седативные средства и препараты как магний и В6.
Также при ПМС может помочь ограничение времени на социальные сети, просмотр новостей и фильмов ужасов. Нужно уменьшить количество потребляемого сахара и оптимизировать работу нервной системы.
Как ранее писала Общественная служба новостей, квантовый психолог Лерона Наринская рассказала про основные причины развития расстройств пищевого поведения. Это страх и тревога. Если психика не может справиться с эмоциями, она вытесняет переживания.
Специалисты из ДНР предупредили дачников о рисках при покупке семян и саженцев на маркетплейсах. Все больше любителей сада заказывают в интернете необычные растения, которых не найти в обычных магазинах. Но…
Премьер-министр Венгрии Виктор Орбан раскритиковал главу киевского режима за вмешательство в политику соседних стран. Об этом пишет РИА Новости. По словам политика, киевский режим помогает венгерской оппозиции. И стремится привести…
Нефтяные компании заявили о наличии необходимого количества бензина и дизельного топлива в РФ. Об этом в пятницу, 27 марта, сообщает ТАСС. В свою очередь Минэнерго РФ подтвердило, что показатели переработки…
Как удалось узнать Politico у собственных источников, США предупредили своих союзников о перебоях, которые ожидаются в ближайшее время в поставках оружия Киеву. Об этом в пятницу, 27 марта, сообщает ТАСС.…
В Орске школьник Макар, провожая подругу, обнаружил на обочине улицы Нефтяников автолюльку с младенцем. Как сообщает портал Урал56.Ру, комбинезон ребёнка был расстёгнут, рядом валялись личные вещи. Подростки отнесли люльку в здание…
Шоумен и телеведущий Отар Кушанашвили сообщил о трудностях из-за матерщины на ТВ. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на источник. По словам селебрити, дело было в 2002 году. Тогда он…