Согласно недавно проведенному опросу, в России в очередной раз вырос уровень тревожности. Семейный психолог Светлана Бояринова объяснила Общественной службе новостей, к чему может привести это состояние.
«Многие испытывают тревогу в большей или меньшей степени. Кто-то справляется. Кто-то подавляет, а кто-то — нет. Встречаются адаптивные люди», — поделилась психолог.
Напомним, что опрос фонда «Общественное мнение» проводился 20 ноября. 56% людей заявили, что испытывают тревожность (неделю назад такой ответ дали 49%). При этом 37% россиян заявили, что тревоги не испытывают, а 7% отказались отвечать.
«Конечно, ничего хорошего в том, что люди живут в тревоге, нет. В этой ситуации мы опускаемся на первый уровень пирамиды Маслоу (модель человеческих потребностей), если тревога связана с нашим выживанием, беспокойством за жизнь и работу», — продолжила психолог.
Светлана Бояринова напомнила, что, несмотря на тревожные события, нужно не впадать в крайности, а просто принимать все происходящее.
«Важно понимать, что происходит, где зона нашего контроля, а где нет. Не надо уходить в иллюзии. При этом нужно понимать, что наши обычные дела и заботы, наша работа, общение с близкими и прочее — вся эта рутина очень важна. Это то, что стабильно в нашей жизни, то, на что мы можем опереться, и что может помочь», — посоветовала психолог.
Ранее в беседе с Общественной службой новостей Светлана Бояринова дала несколько ценных советов, которые помогут справиться со стрессом. Прочитать их можно в нашем материале.
Посол Украины в Великобритании, экс-главком ВС Украины Валерий Залужный во время встречи со студентами Киевской школы госуправления обратил внимание на опустевшие военные склады Германии. Об этом в четверг, 23 апреля,…
В Евросоюзе приняли очередной пакет санкций против России. Об этом заявил глава Евросовета Антониу Кошта. По его словам, страны ЕС приняли 20-й пакет ограничений в отношении Москвы. Также Брюссель окончательно…
Наличие собственного жилья и стабильно высокий доход стали главными условиями для решения семьи о рождении второго и последующих детей, сообщил генеральный директор Аналитического центра ВЦИОМ Валерий Федоров на ежегодной конференции…
Глава киевского режима Владимир Зеленский высказался о якобы угрозе из Белоруссии. Его слова передаёт издание «РБК-Украина». По мнению Зеленского, существует идея участия Минска в конфликте против Киева. Он назвал такую…
Глава офиса Владимира Зеленского Кирилл Буданов* заявил, что Украина может находиться под комплексным давлением как минимум до сентября на фоне наступательных действий российской армии и требований Вашингтона о переговорах. Его…
Дефицит донорской крови из-за массовых потерь Вооруженных сил Украины начался в подконтрольной Киеву части Харьковской области. Об этом сообщил в ходе брифинга замглавы военно-гражданской администрации (ВГА) региона по обороне и…