Согласно недавно проведенному опросу, в России в очередной раз вырос уровень тревожности. Семейный психолог Светлана Бояринова объяснила Общественной службе новостей, к чему может привести это состояние.
«Многие испытывают тревогу в большей или меньшей степени. Кто-то справляется. Кто-то подавляет, а кто-то — нет. Встречаются адаптивные люди», — поделилась психолог.
Напомним, что опрос фонда «Общественное мнение» проводился 20 ноября. 56% людей заявили, что испытывают тревожность (неделю назад такой ответ дали 49%). При этом 37% россиян заявили, что тревоги не испытывают, а 7% отказались отвечать.
«Конечно, ничего хорошего в том, что люди живут в тревоге, нет. В этой ситуации мы опускаемся на первый уровень пирамиды Маслоу (модель человеческих потребностей), если тревога связана с нашим выживанием, беспокойством за жизнь и работу», — продолжила психолог.
Светлана Бояринова напомнила, что, несмотря на тревожные события, нужно не впадать в крайности, а просто принимать все происходящее.
«Важно понимать, что происходит, где зона нашего контроля, а где нет. Не надо уходить в иллюзии. При этом нужно понимать, что наши обычные дела и заботы, наша работа, общение с близкими и прочее — вся эта рутина очень важна. Это то, что стабильно в нашей жизни, то, на что мы можем опереться, и что может помочь», — посоветовала психолог.
Ранее в беседе с Общественной службой новостей Светлана Бояринова дала несколько ценных советов, которые помогут справиться со стрессом. Прочитать их можно в нашем материале.
Европейский союз включил московский аэропорт «Шереметьево» в 21-й пакет санкций против России. Ограничения также затронули еще три российские воздушные гавани, что подтверждается официальным журналом ЕС. В санкционный перечень попали аэропорт…
Врач из Португалии Ана Маргарида Пинто выступила с опровержением популярного мифа о том, что некоторые продукты способны очищать сосуды. В интервью изданию Sapo специалистка развеяла заблуждения, которые многие годы тиражировались…
Американская газета The New York Times, ссылаясь на мнения аналитиков, пришла к выводу, что частые кадровые перестановки, инициированные главой киевского режима Владимиром Зеленским, могут свидетельствовать о слабости его политических позиций.…
Власти Дубая запустили программу A Dubai Invite, чтобы привлечь туристов после снижения турпотока на фоне конфликта с Ираном, пишет The Guardian. Жителям ОАЭ предлагают бонусы стоимостью свыше 3000 дирхамов (около…
Депутат Госдумы Валерий Селезнев (ЛДПР) в беседе с РИА Новости разъяснил, что листок нетрудоспособности по уходу за больным ребенком вправе оформить не только его родители. Круг лиц, имеющих такую возможность,…
В июле 2026 года правила получения наличных в России существенно изменились. Крупнейшие финансовые учреждения страны одновременно пересмотрели политику выдачи денег через банкоматы, которые не находятся в их сети или не…