Согласно недавно проведенному опросу, в России в очередной раз вырос уровень тревожности. Семейный психолог Светлана Бояринова объяснила Общественной службе новостей, к чему может привести это состояние.
«Многие испытывают тревогу в большей или меньшей степени. Кто-то справляется. Кто-то подавляет, а кто-то — нет. Встречаются адаптивные люди», — поделилась психолог.
Напомним, что опрос фонда «Общественное мнение» проводился 20 ноября. 56% людей заявили, что испытывают тревожность (неделю назад такой ответ дали 49%). При этом 37% россиян заявили, что тревоги не испытывают, а 7% отказались отвечать.
«Конечно, ничего хорошего в том, что люди живут в тревоге, нет. В этой ситуации мы опускаемся на первый уровень пирамиды Маслоу (модель человеческих потребностей), если тревога связана с нашим выживанием, беспокойством за жизнь и работу», — продолжила психолог.
Светлана Бояринова напомнила, что, несмотря на тревожные события, нужно не впадать в крайности, а просто принимать все происходящее.
«Важно понимать, что происходит, где зона нашего контроля, а где нет. Не надо уходить в иллюзии. При этом нужно понимать, что наши обычные дела и заботы, наша работа, общение с близкими и прочее — вся эта рутина очень важна. Это то, что стабильно в нашей жизни, то, на что мы можем опереться, и что может помочь», — посоветовала психолог.
Ранее в беседе с Общественной службой новостей Светлана Бояринова дала несколько ценных советов, которые помогут справиться со стрессом. Прочитать их можно в нашем материале.
Президент Белоруссии Александр Лукашенко во время выступления на церемонии открытия Гродненской областной клинической больницы заявил о том, что получение белорусского гражданства является благом для украинцев. Об этом в пятницу, 5…
К текущему моменту Вашингтону и Тегерану до сих пор не удалось добиться полного согласования отдельных вопросов в рамках договорённостей по разрешению конфликтной ситуации. Сложно сказать, смогут ли они договориться о примирении в обозримом будущем. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность высокопоставленных…
Руководитель проекта «Сделано в России», член президиума «Опоры России» Михаил Садченков анонсировал возможное законодательное закрепление критериев для маркировок «Сделано в России» и «Российский бренд». Об этом в пятницу, 5 июня,…
В Чувашии сотрудники Госавтоинспекции привлекли к административной ответственности местную блогершу, которая перевозила мужчину на капоте автомобиля. Об этом сообщили в пресс-службе регионального МВД. Нарушение выявили во время мониторинга интернета. Полицейские…
Глава постоянного представительства Российской Федерации в австрийской столице Михаил Ульянов на внеочередной сессии Совета руководства МАГАТЭ сообщил о планах Вашингтона. Заседание было созвано арабскими странами после удара по атомной электростанции…
Министр финансов России Антон Силуанов заявил, что сохранение порога выручки для уплаты НДС на уровне 20 миллионов рублей станет дополнительной поддержкой для малого бизнеса. По его словам, такая мера позволит…