Все больше жителей России высказывается за отмену масштабных новогодних мероприятий. Общественная служба новостей узнала у семейного психолога Светланы Бояриновой, как подарить себе праздник и заново начать радоваться в текущих условиях.
1. Радоваться нужно каждый день.
Мелочам, своим улучшениям, своим успехам, тому, что все живы и здоровы; что можно жить и делать что-то хорошее. То, что вы радуетесь, вовсе не означает, что это как-то связано с текущими событиями.
2. Личный выбор
Стоит ли отмечать Новый год, решить для себя можете только вы. Этот день вполне возможно вполне прожить как самый обычный. Только почему другие люди должны лишать себя праздника?..
«Какая-то новогодняя декорация, спектакли для детей и мероприятия быть должны. В любой ситуации люди имеют право на радость, счастье и позитив», – напомнила Светлана Бояринова.
Люди сами принимают решение, будут они участвовать в веселье или нет.
3. Поможет рутина
«Я не считаю, что люди должны перестать жить, радоваться, ездить в отпуск, покупать себе подарки на день рождения, делать что-то хорошее. Потому что благодаря только позитивным эмоциям и тому, что продолжается обычная жизнь, в которой есть рутина, люди могут выжить, удержаться в адекватном состоянии и не отлететь вместе с кукухой», – посоветовала Светлана Бояринова.
Ранее Светлана Бояринова рассказала Общественной службе новостей, что сейчас важно состояние «пофигизма» и рутины. Можно ежедневно оставлять себе план действий, искать источники вдохновения, ухаживать за собаками, кошками и растениями, петь, танцевать, гулять, заниматься различными проектами. Главное не погружаться туда, где много тревоги и ужаса. Важно, чтобы ваша психика привыкала к тому, что нормальное состояние — это релакс. Когда это состояние подхватит внутренний гомеостаз, сохранять его состояние станет проще.
Певица и актриса Анна Семенович назвала себя угрозой национальной безопасности Украины, причем причиной тому, по ее словам, является принадлежность к «достоянию России». «Вы знаете, я такая красивая женщина, что я…
«Гознак» не намерен отказываться от производства наличных денег и переориентироваться на криптовалюты или другие цифровые активы. Об этом в интервью РБК заявил глава предприятия Аркадий Трачук, подчеркнув устойчивый спрос на…
Самозанятые граждане и индивидуальные предприниматели в России массово становятся фигурантами уголовных дел по обвинениям в мошенничестве с социальными контрактами, предназначенными для открытия бизнеса малоимущим. Об этом рассказали «Базе» мастера бьюти-сферы…
Президент США Дональд Трамп на спортивном приеме в Белом доме высоко оценил карьеру бывшего чемпиона UFC Хабиба Нурмагомедова, сообщает РИА Новости. «Очень особенный боец», — заявил американский лидер, обратив внимание…
Вашингтон временно свернул операцию «Проект Свобода» в Ормузском проливе после резкой реакции Эр-Рияда. Как передает NBC News со ссылкой на представителей американских властей, недовольство саудовского руководства действиями Дональда Трампа привело…
Следственный комитет России требует ареста матери троих детей из подмосковного Видного Раисы Волковой. По версии силовиков, женщина дала взятку полицейским, чтобы отправить за решетку соседа, который обманул ее семью. Об…