Все больше жителей России высказывается за отмену масштабных новогодних мероприятий. Общественная служба новостей узнала у семейного психолога Светланы Бояриновой, как подарить себе праздник и заново начать радоваться в текущих условиях.
1. Радоваться нужно каждый день.
Мелочам, своим улучшениям, своим успехам, тому, что все живы и здоровы; что можно жить и делать что-то хорошее. То, что вы радуетесь, вовсе не означает, что это как-то связано с текущими событиями.
2. Личный выбор
Стоит ли отмечать Новый год, решить для себя можете только вы. Этот день вполне возможно вполне прожить как самый обычный. Только почему другие люди должны лишать себя праздника?..
«Какая-то новогодняя декорация, спектакли для детей и мероприятия быть должны. В любой ситуации люди имеют право на радость, счастье и позитив», – напомнила Светлана Бояринова.
Люди сами принимают решение, будут они участвовать в веселье или нет.
3. Поможет рутина
«Я не считаю, что люди должны перестать жить, радоваться, ездить в отпуск, покупать себе подарки на день рождения, делать что-то хорошее. Потому что благодаря только позитивным эмоциям и тому, что продолжается обычная жизнь, в которой есть рутина, люди могут выжить, удержаться в адекватном состоянии и не отлететь вместе с кукухой», – посоветовала Светлана Бояринова.
Ранее Светлана Бояринова рассказала Общественной службе новостей, что сейчас важно состояние «пофигизма» и рутины. Можно ежедневно оставлять себе план действий, искать источники вдохновения, ухаживать за собаками, кошками и растениями, петь, танцевать, гулять, заниматься различными проектами. Главное не погружаться туда, где много тревоги и ужаса. Важно, чтобы ваша психика привыкала к тому, что нормальное состояние — это релакс. Когда это состояние подхватит внутренний гомеостаз, сохранять его состояние станет проще.
В Москве зафиксированы проблемы с мобильным интернетом. В нескольких районах столицы связь полностью отключена, даже сайты из «белых списков» не открываются. Согласно свидетельствам пользователей, аналогичные проблемы наблюдаются и в Санкт-Петербурге.…
В ночь на 5 мая на Земле произошла магнитная буря уровня G2 (средняя), в которой до последнего сомневались специалисты. Об этом сообщили в Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН. Причиной стал…
Учёные МГУ установили, что динамика общей смертности в России полностью совпадает с динамикой смертности от причин, связанных с употреблением алкоголя. Об этом сообщают «Ведомости» со ссылкой на статью в журнале…
Актриса Юлия Снигирь открыто призналась, что иногда чувствует себя некомфортно рядом с мужем. 42-летняя актриса отметила, что Евгений Цыганов обладает чертой, которая ей не нравится, это его спонтанность. Актриса уже…
Сотрудники УФСБ России задержали жителя Донецка. Мужчина вышел на связь с украинскими спецслужбами и передавал им разведданные. Как сообщили в пресс-службе ведомства, задержанный сообщал кураторам сведения о местах дислокации российских…
Мэр Олег Каторгин принял решение написать заявление об увольнении по собственному желанию. Об этом сообщают argumenti.ru. В материале отмечается, что аналогично сделал и его предшественник, и предшественник предшественника. «В Республике…