Все больше жителей России высказывается за отмену масштабных новогодних мероприятий. Общественная служба новостей узнала у семейного психолога Светланы Бояриновой, как подарить себе праздник и заново начать радоваться в текущих условиях.
1. Радоваться нужно каждый день.
Мелочам, своим улучшениям, своим успехам, тому, что все живы и здоровы; что можно жить и делать что-то хорошее. То, что вы радуетесь, вовсе не означает, что это как-то связано с текущими событиями.
2. Личный выбор
Стоит ли отмечать Новый год, решить для себя можете только вы. Этот день вполне возможно вполне прожить как самый обычный. Только почему другие люди должны лишать себя праздника?..
«Какая-то новогодняя декорация, спектакли для детей и мероприятия быть должны. В любой ситуации люди имеют право на радость, счастье и позитив», – напомнила Светлана Бояринова.
Люди сами принимают решение, будут они участвовать в веселье или нет.
3. Поможет рутина
«Я не считаю, что люди должны перестать жить, радоваться, ездить в отпуск, покупать себе подарки на день рождения, делать что-то хорошее. Потому что благодаря только позитивным эмоциям и тому, что продолжается обычная жизнь, в которой есть рутина, люди могут выжить, удержаться в адекватном состоянии и не отлететь вместе с кукухой», – посоветовала Светлана Бояринова.
Ранее Светлана Бояринова рассказала Общественной службе новостей, что сейчас важно состояние «пофигизма» и рутины. Можно ежедневно оставлять себе план действий, искать источники вдохновения, ухаживать за собаками, кошками и растениями, петь, танцевать, гулять, заниматься различными проектами. Главное не погружаться туда, где много тревоги и ужаса. Важно, чтобы ваша психика привыкала к тому, что нормальное состояние — это релакс. Когда это состояние подхватит внутренний гомеостаз, сохранять его состояние станет проще.
На индонезийском острове Ява зафиксирована серия мощных извержений вулкана Семеру, одного из самых активных в стране. По данным Центра вулканологии, за короткий промежуток времени произошло как минимум девять выбросов. Об…
«Астраханский душитель» Ваган Сафарян погиб на СВО спустя два месяца после контракта. По данным SHOT, 64-летний маньяк под обстрелом выполнял боевую задачу летом 2025-го в составе штурмовиков — как и «Зеленоградский…
Российские войска нанесли серию массированных ударов по объектам ВСУ в Сумской области с использованием беспилотников «Герань» и управляемых планирующих авиабомб. Военный эксперт Борис Джерелиевский в беседе с aif.ru объяснил приоритетные…
Ночью с 20:00 4 мая до 7:00 5 мая российская ПВО сбила 289 украинских БПЛА самолетного типа — рекордная атака на 17 регионов РФ, сообщила пресс-служба Минобороны. Дроны фиксировали в Курской,…
В НАТО отметили, что Европа сталкивается с нехваткой возможностей для эффективного ведения дальнего боя. Об этом пишет издание Politico, ссылаясь на неназванного высокопоставленного дипломата альянса. В июле 2024 года прежняя…
Юрист Алина Шляпина в беседе с РИА Новости раскрыла новую циничную схему обмана, активизировавшуюся в преддверии Дня Победы. Под видом чиновников местных администраций аферисты обзванивают пожилых людей и сообщают о…