Все больше жителей России высказывается за отмену масштабных новогодних мероприятий. Общественная служба новостей узнала у семейного психолога Светланы Бояриновой, как подарить себе праздник и заново начать радоваться в текущих условиях.
1. Радоваться нужно каждый день.
Мелочам, своим улучшениям, своим успехам, тому, что все живы и здоровы; что можно жить и делать что-то хорошее. То, что вы радуетесь, вовсе не означает, что это как-то связано с текущими событиями.
2. Личный выбор
Стоит ли отмечать Новый год, решить для себя можете только вы. Этот день вполне возможно вполне прожить как самый обычный. Только почему другие люди должны лишать себя праздника?..
«Какая-то новогодняя декорация, спектакли для детей и мероприятия быть должны. В любой ситуации люди имеют право на радость, счастье и позитив», – напомнила Светлана Бояринова.
Люди сами принимают решение, будут они участвовать в веселье или нет.
3. Поможет рутина
«Я не считаю, что люди должны перестать жить, радоваться, ездить в отпуск, покупать себе подарки на день рождения, делать что-то хорошее. Потому что благодаря только позитивным эмоциям и тому, что продолжается обычная жизнь, в которой есть рутина, люди могут выжить, удержаться в адекватном состоянии и не отлететь вместе с кукухой», – посоветовала Светлана Бояринова.
Ранее Светлана Бояринова рассказала Общественной службе новостей, что сейчас важно состояние «пофигизма» и рутины. Можно ежедневно оставлять себе план действий, искать источники вдохновения, ухаживать за собаками, кошками и растениями, петь, танцевать, гулять, заниматься различными проектами. Главное не погружаться туда, где много тревоги и ужаса. Важно, чтобы ваша психика привыкала к тому, что нормальное состояние — это релакс. Когда это состояние подхватит внутренний гомеостаз, сохранять его состояние станет проще.
В России предлагают скорректировать федеральные законы «Об образовании в РФ» и «О Российской академии наук, реорганизации государственных академий наук (...)», закрепив участие РАН в экспертизе учебников и разработанных в комплекте…
Советник главы офиса Владимира Зеленского Миахил Подоляк поинтересовался, по какой причине союзники Киева не желают признавать очевидное и отказываются считать себя стороной украинского конфликта. На своей странице в социальной сети…
Депутат Госдумы от Крыма, генерал-майор запаса Леонид Ивлев оценил опыт работы в сфере экономики Андрея Белоусова на его новом посту главы Минобороны России. Об этом сообщает РИА Новости. «Белоусов с…
Экспертиза учебников будет проходить при обязательном участии Российской академии наук. Такой законопроект внесен в Госдуму рядом сенаторов, в том числе спикером Совета Федерации Валентиной Матвиенко. В эфире Общественной службы новостей…
Вооруженные силы России освободили еще два населенных пункта в Харьковской области. Об этом сообщило издание «Военное обозрение» («ВО»). По его информации, утром 13 мая стало известно о взятии ВС РФ под свой…
Таганский районный суд Москвы оштрафовал лидера группы «Машина времени» Андрея Макаревича* за отсутствие маркировки иностранного агента. Об этом сообщила пресс-служба городских судов. Макаревича* признали виновным в нарушении порядка деятельности иностранного…