Все больше жителей России высказывается за отмену масштабных новогодних мероприятий. Общественная служба новостей узнала у семейного психолога Светланы Бояриновой, как подарить себе праздник и заново начать радоваться в текущих условиях.
1. Радоваться нужно каждый день.
Мелочам, своим улучшениям, своим успехам, тому, что все живы и здоровы; что можно жить и делать что-то хорошее. То, что вы радуетесь, вовсе не означает, что это как-то связано с текущими событиями.
2. Личный выбор
Стоит ли отмечать Новый год, решить для себя можете только вы. Этот день вполне возможно вполне прожить как самый обычный. Только почему другие люди должны лишать себя праздника?..
«Какая-то новогодняя декорация, спектакли для детей и мероприятия быть должны. В любой ситуации люди имеют право на радость, счастье и позитив», – напомнила Светлана Бояринова.
Люди сами принимают решение, будут они участвовать в веселье или нет.
3. Поможет рутина
«Я не считаю, что люди должны перестать жить, радоваться, ездить в отпуск, покупать себе подарки на день рождения, делать что-то хорошее. Потому что благодаря только позитивным эмоциям и тому, что продолжается обычная жизнь, в которой есть рутина, люди могут выжить, удержаться в адекватном состоянии и не отлететь вместе с кукухой», – посоветовала Светлана Бояринова.
Ранее Светлана Бояринова рассказала Общественной службе новостей, что сейчас важно состояние «пофигизма» и рутины. Можно ежедневно оставлять себе план действий, искать источники вдохновения, ухаживать за собаками, кошками и растениями, петь, танцевать, гулять, заниматься различными проектами. Главное не погружаться туда, где много тревоги и ужаса. Важно, чтобы ваша психика привыкала к тому, что нормальное состояние — это релакс. Когда это состояние подхватит внутренний гомеостаз, сохранять его состояние станет проще.
Фитнес-тренер Александр Колосков рассказал про упражнения, которые добавят сил после 40 лет. Об этом сообщает Life.ru. По словам специалиста, в данном возрасте замедляется обмен веществ, снижается подвижность суставов, мышцы теряют…
Президент США Дональд Трамп на встрече с премьер-министром Японии Санаэ Такаити вызвал шок у японских политиков и ученых, упомянув нападение на Перл-Харбор в 1941 году. Отвечая на вопрос, почему Вашингтон…
Блогер и дизайнер Артемий Лебедев дал россиянам жизненный совет. Его слова прозвучали в выпуске новостей, опубликованном в социальной сети «Вконтакте». Лебедев рассказал подписчикам об информационной гигиене. Он назвал её сложной…
Первый полный день астрологического нового года несёт энергию активных действий, новых идей и социальных контактов. Общая космическая картина дня Солнце в Овне задаёт тон инициативы и смелости. Луна в Тельце…
Житель Свердловской области получил два года и десять месяцев колонии строгого режима за хранение пороха дома. Об этом «Ленте.ру» рассказали в объединенной пресс-службе судов региона. По данным следствия, 17 июня…
Появились подробности о состоянии юриста Ильи Ремесло, которого поместили Городскую психиатрическую больницу № 3 имени Скворцова-Степанова после того, как он раскритиковал СВО и действующую власть. Как сообщает издание Daily Storm…