Все больше жителей России высказывается за отмену масштабных новогодних мероприятий. Общественная служба новостей узнала у семейного психолога Светланы Бояриновой, как подарить себе праздник и заново начать радоваться в текущих условиях.
1. Радоваться нужно каждый день.
Мелочам, своим улучшениям, своим успехам, тому, что все живы и здоровы; что можно жить и делать что-то хорошее. То, что вы радуетесь, вовсе не означает, что это как-то связано с текущими событиями.
2. Личный выбор
Стоит ли отмечать Новый год, решить для себя можете только вы. Этот день вполне возможно вполне прожить как самый обычный. Только почему другие люди должны лишать себя праздника?..
«Какая-то новогодняя декорация, спектакли для детей и мероприятия быть должны. В любой ситуации люди имеют право на радость, счастье и позитив», – напомнила Светлана Бояринова.
Люди сами принимают решение, будут они участвовать в веселье или нет.
3. Поможет рутина
«Я не считаю, что люди должны перестать жить, радоваться, ездить в отпуск, покупать себе подарки на день рождения, делать что-то хорошее. Потому что благодаря только позитивным эмоциям и тому, что продолжается обычная жизнь, в которой есть рутина, люди могут выжить, удержаться в адекватном состоянии и не отлететь вместе с кукухой», – посоветовала Светлана Бояринова.
Ранее Светлана Бояринова рассказала Общественной службе новостей, что сейчас важно состояние «пофигизма» и рутины. Можно ежедневно оставлять себе план действий, искать источники вдохновения, ухаживать за собаками, кошками и растениями, петь, танцевать, гулять, заниматься различными проектами. Главное не погружаться туда, где много тревоги и ужаса. Важно, чтобы ваша психика привыкала к тому, что нормальное состояние — это релакс. Когда это состояние подхватит внутренний гомеостаз, сохранять его состояние станет проще.
Американский инвестфонд подал иск к России с требованием взыскать долги более чем столетней давности, чтобы «протестировать границы иммунитета и получить альтернативу прямой политической конфискации». Об этом в разговоре с РИА…
Мать пловца Николая Свечникова, трагически погибшего в Турции, впервые поделилась своими чувствами в связи с произошедшим. Официальная экспертиза подтвердила гибель спортсмена, и его родители дали первые комментарии после этой трагической…
Врач, психиатр-нарколог Валентина Аванесова заявила, что при гаджетозависимости идет отказ от реальной жизни. Об этом сообщает РИАМО. По словам специалиста, приоритет отдается онлайну. «Первые звоночки – это частая проверка уведомлений,…
Бойкот чемпионата мира по футболу в 2026 году назвали лучшим инструментом для давления на президента Соединенных Штатов Дональда Трампа. Об этом сообщает издание Politico. Как говорится в публикации, европейские политики…
Житель Уфы, выбросивший с четвертого этажа свою трехлетнюю дочь, признан невменяемым. Об этом сообщили в СУСК РФ по Башкирии. Инцидент произошёл 9 октября на улице Ульяновых. Отец, ранее наблюдавшийся у…
Анализ ДНК позволил выяснить, что найденное в Босфоре тело принадлежит пропавшему российскому пловцу Николаю Свечникову. Об этом сообщил канал CNN Turk. Напомним, Свечников пропал 24 августа во время межконтинентального заплыва…