Психолог Борьессон: отпуск и дорогие покупки не принесут настоящего счастья

В разговоре с «Радио 1» психолог Алёна Борьессон отметила, что наши представления о счастье нередко ошибочны. Распространено мнение, что оно заключается во внешних факторах: новой должности, дорогостоящем приобретении или путешествии в экзотические страны, но это обманчивое восприятие.

«Если мы с вами вернёмся к тому, что счастье — это внутренняя история, состояние, которое мы ощущаем на эмоциональном уровне, то поймём, что само по себе определённое обстоятельство или вещь нам его не создадут. Иначе мы бы с вами все чувствовали счастье, будучи в определённой локации или прикасаясь к определённому предмету», — уточнила специалист.

По её утверждению, ценность такого понимания в том, что счастье обретает доступность в настоящем моменте. Происходит смена перспективы: больше нет нужды ожидать некоего чудесного будущего ради возможности быть счастливым. Начать испытывать это чувство можно уже сегодня, работая над своими мыслями.

Осознание внутренней природы счастья не препятствует стремлениям, а дарит нам независимость. Если вы осознаете, что источник этого чувства всегда был внутри вас, и вы способны воссоздавать его самостоятельно, даже без Мальдив или шикарных покупок, то это и есть внутренняя свобода и расширение возможностей, объяснила психолог.

Борьессон заключила, что в вопросах эмоционального благополучия важно перестать зависеть от достижения целей.

Ранее гинеколог Ерофеева заявила, что парные роды могут испортить мужчине психику. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.