В своем пресс-релизе практикующий психолог и тренер по стрессоустойчивости Александра Болдина рассказала о вреде жалости к себе в новых условиях. Об этом пишет «Лента.ру».
«Жалость к себе — это крик о помощи и ожидание кого-то сильного и умного, кто придет и спасет», — рассказала она.
При этом она объяснила, что даже если кто-то со стороны даст необходимые советы и решения, человек вряд ли решит строить на их основе свою жизнь. По словам Болдиной, жалеющие себя люди пребывают в «детской позиции», означающей что человек ощущает себя беспомощным, неспособным принимать решения и не отвечающим за свою жизнь.
По словам психолога, человек менее беспомощен, чем ему кажется. Люди постоянно принимают небольшие, но собственные решения в жизни.
«Вы отменяете звонок по скайпу, если у вас нет интернета. Вы вызываете эвакуатор, если у вас посреди дороги заглохла машина. Наша жизнь состоит из микро- и макроадаптаций, и вы точно умеете справляться с возникающими сложностями», — сказала Болдина.
Потеряв «почву под ногами» в новой ситуации, необходимо найти то, что по-прежнему неизменно. От этой основы можно оттолкнуться и начать менять новую реальность.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что ученые из Редингского университета выяснили, что ежедневный прием 50 доз витамина B6 сокращает тревожность и снимает симптомы депрессии. Исследователи провели эксперимент с тремя группами молодых людей старше 18 лет. Одной группе во время еды давали 50-кратную дозу витамина B6, другим — такие же дозы витамина B12 и плацебо.
Первая леди США Мелания Трамп допустила возможность поездки на Украину вместе с американским президентом Дональдом Трампом. Соответствующая видеозапись, сделанная на избирательном участке в Палм-Бич, опубликована на YouTube-канале News Central. Отвечая…
Глава Чечни Рамзан Кадыров раскритиковал выходцев из республики, уехавших в Европу и распространяющих слухи, направленные на подрыв мира и стабильности в регионе. Об этом он написал в своем Telegram-канале. Этим…
Внук участника Великой Отечественной войны, который в 1941 году оказался в финском плену, попытался через российский суд взыскать с Германии и Финляндии компенсацию в размере 215,5 тысячи евро. Об этом…
В Липецке потушили автомобили, загоревшиеся на парковке после падения обломков украинского беспилотника. Об этом сообщил губернатор Липецкой области Игорь Артамонов. В своем Telegram-канале глава региона уточнил, что возгорание нескольких машин…
Мошенники начали рассылать россиянам электронные письма с поддельными досудебными претензиями на многомиллионные суммы, чтобы заразить их устройства вредоносными программами. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на материалы МВД России. По…
Американский предприниматель Илон Маск обвинил Вооруженные силы Украины в нарушении правил использования спутниковой системы связи Starlink. В своем аккаунте в соцсети X бизнесмен заявил, что украинские военные применяли Starlink для…