В своем пресс-релизе практикующий психолог и тренер по стрессоустойчивости Александра Болдина рассказала о вреде жалости к себе в новых условиях. Об этом пишет «Лента.ру».
«Жалость к себе — это крик о помощи и ожидание кого-то сильного и умного, кто придет и спасет», — рассказала она.
При этом она объяснила, что даже если кто-то со стороны даст необходимые советы и решения, человек вряд ли решит строить на их основе свою жизнь. По словам Болдиной, жалеющие себя люди пребывают в «детской позиции», означающей что человек ощущает себя беспомощным, неспособным принимать решения и не отвечающим за свою жизнь.
По словам психолога, человек менее беспомощен, чем ему кажется. Люди постоянно принимают небольшие, но собственные решения в жизни.
«Вы отменяете звонок по скайпу, если у вас нет интернета. Вы вызываете эвакуатор, если у вас посреди дороги заглохла машина. Наша жизнь состоит из микро- и макроадаптаций, и вы точно умеете справляться с возникающими сложностями», — сказала Болдина.
Потеряв «почву под ногами» в новой ситуации, необходимо найти то, что по-прежнему неизменно. От этой основы можно оттолкнуться и начать менять новую реальность.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что ученые из Редингского университета выяснили, что ежедневный прием 50 доз витамина B6 сокращает тревожность и снимает симптомы депрессии. Исследователи провели эксперимент с тремя группами молодых людей старше 18 лет. Одной группе во время еды давали 50-кратную дозу витамина B6, другим — такие же дозы витамина B12 и плацебо.
Военный эксперт Борис Джерелиевский заявил, что российские силы точечным ударом атаковали логистический хаб украинской армии в Шостке Сумской области. Об этом пишет aif.ru. По словам Джерелиевского, целями в Шостке могли…
У побережья Калифорнии обнаружили крупный череп неизвестного морского существа. Об этом сообщило издание Jam Press. Необычную находку сделали две женщины во время прогулки по пляжу. Сначала они решили, что на…
Российские силы в рамках специальной военной операции полностью отошли от традиционной военной доктрины. Об этом пишет Forbes. В материале отмечается, что ВС РФ оказались на шаг впереди противников. Во-первых, военная…
Глава комитета Госдумы по информполитике Сергей Боярский заявил о том, что партии «Единая Россия» удалось добиться возобновления доступа граждан РФ из-за границы к российским госпорталам, банкам, маркетплейсам и агрегаторам. Об…
111-летний житель США Луис Кано рассказал, что одним из главных секретов долгой жизни считает хороший сон. Об этом сообщает издание People. По словам долгожителя, человеку важно высыпаться, не курить и…
Россия приняла решение резко отреагировать на провокацию премьер-министра Польши Дональда Туска. Об этом сообщает «АБН24» со ссылкой на Super Biznes. Напомним, все началось с поста польского политика в социальных сетях,…