В своем пресс-релизе практикующий психолог и тренер по стрессоустойчивости Александра Болдина рассказала о вреде жалости к себе в новых условиях. Об этом пишет «Лента.ру».
«Жалость к себе — это крик о помощи и ожидание кого-то сильного и умного, кто придет и спасет», — рассказала она.
При этом она объяснила, что даже если кто-то со стороны даст необходимые советы и решения, человек вряд ли решит строить на их основе свою жизнь. По словам Болдиной, жалеющие себя люди пребывают в «детской позиции», означающей что человек ощущает себя беспомощным, неспособным принимать решения и не отвечающим за свою жизнь.
По словам психолога, человек менее беспомощен, чем ему кажется. Люди постоянно принимают небольшие, но собственные решения в жизни.
«Вы отменяете звонок по скайпу, если у вас нет интернета. Вы вызываете эвакуатор, если у вас посреди дороги заглохла машина. Наша жизнь состоит из микро- и макроадаптаций, и вы точно умеете справляться с возникающими сложностями», — сказала Болдина.
Потеряв «почву под ногами» в новой ситуации, необходимо найти то, что по-прежнему неизменно. От этой основы можно оттолкнуться и начать менять новую реальность.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что ученые из Редингского университета выяснили, что ежедневный прием 50 доз витамина B6 сокращает тревожность и снимает симптомы депрессии. Исследователи провели эксперимент с тремя группами молодых людей старше 18 лет. Одной группе во время еды давали 50-кратную дозу витамина B6, другим — такие же дозы витамина B12 и плацебо.
Большинство жителей США выступают против войны с Ираном и опасаются возможного наземного вторжения. Об этом свидетельствуют результаты общественных опросов. При этом, как отмечается в материале РИА Новости, Дональд Трамп демонстративно…
Метеорологическая весна придет в столицу во вторник, 10 марта, с опережением климатической нормы на десять суток. Об этом РИА Новости сообщил ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец. По словам…
Известная актриса Аглая Тарасова продолжает активно вести свои социальные сети, несмотря на возникшие проблемы с законом. Актриса открыто поделилась своими намерениями и стремится улучшить свое финансовое положение. Аглая обратилась за…
10 марта православные верующие вспоминают святого Тарасия, который был патриархом Константинопольским. В народном календаре – Тарас Кумашник, Тарас Бессонный. Дата по старому стилю – 25 февраля. Общественная служба новостей узнала,…
Использование молодежного сленга, в частности слова «краш», в сочинении на ЕГЭ по русскому языку считается недопустимым и будет расценено как грубое речевое нарушение. Об этом сообщила ТАСС доктор филологических наук,…
Сотрудники территориального центра комплектования (ТЦК), который выполняет функции военкомата на Украине, остановили автомобиль, в котором находился депутат Верховной рады Александр Федиенко. Во время разговора представители ТЦК озвучили суммы взяток, чтобы…