Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что пульмонолог Виктория Вавилова рассказала, как защититься от воздействия смога, возникающего из-за природных пожаров и выбросов. Врач дала несколько советов.
Жители Московского региона сильно встревожены из-за смога от природных пожаров в Рязанской области. Однако специалисты рано или поздно решат эту проблему, заявил клинический психолог Игорь Бохов.
Испытывающим беспокойство за свое здоровье он посоветовал перевести страх в действие. «Изучите инструкции МЧС и четко следуйте им: закройте окна, проведите дома влажную уборку, ограничьте прогулки, на улице носите маску. Опять же помните, что это временные ограничения», — уточнил врач в беседе с РИАМО.
По его словам, неблагоприятная экологическая обстановка для некоторых людей может стать «последней каплей», после которой психика «поплывет». Вероятно возникновение панической атаки, отметил медик.
Ее основные симптомы: удушье, повышенное сердцебиение, потливость, озноб и дрожь. Такое состояние может длиться от нескольких минут до нескольких часов, предупредил эксперт. «Чтобы справиться с ней, используйте технику глубокого дыхания, поочередного напряжения и расслабления мышц», — уточнил спикер.
Панические атаки, по его словам, могут указывать на тревожно-депрессивное, посттравматическое стрессовое и биполярное расстройства. Лучше всего обратиться к специалисту по ментальному здоровью, добавил Бохов.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что пульмонолог Виктория Вавилова рассказала, как защититься от воздействия смога, возникающего из-за природных пожаров и выбросов. Врач дала несколько советов.
Политолог Алексей Шильников объяснил, почему украинские войска усилили атаки на российские регионы. Об этом пишет «ФедералПресс». Шильников отметил, что масштаб позволяет сделать однозначный вывод: Киев сосредоточился не на «военной стратегии»,…
Член комитета по просвещению Анатолий Вассерман выступил против идеи Общественной палаты РФ разрешить выпускникам пересдавать все предметы ЕГЭ, а не один. Своим мнением он поделился в беседе с изданием Ридус.…
Военный корреспондент Александр Коц прокомментировал сводку Минобороны России об ударах украинской армии по территории страны в ночь на пятое мае. По данным ведомства, силы ПВО сбили за указанный период 605…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что минувшей ночью украинские войска выполнили боевые пуски дальнобойных крылатых ракет F-5 Flamingo по России. В своем Telegram-канале Зеленский назвал операцию ВСУ «Deep Strike».…
Армянский премьер-министр Никол Пашинян рассказал об ожиданиях сотрудничества с Евросоюзом. Слова политика передаёт РИА «Новости». По словам Пашиняна, Ереван рассчитывает на поддержку Брюсселя в борьбе с гибридными угрозами и дезинформацией.…
Военный эксперт, полковник в отставке Виктор Баранец заявил, что Россия нанесет мощнейший ответный удар по Киеву в случае нарушения украинской стороной двухдневного перемирия. Таким мнением он поделился в беседе с…