Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что пульмонолог Виктория Вавилова рассказала, как защититься от воздействия смога, возникающего из-за природных пожаров и выбросов. Врач дала несколько советов.
Жители Московского региона сильно встревожены из-за смога от природных пожаров в Рязанской области. Однако специалисты рано или поздно решат эту проблему, заявил клинический психолог Игорь Бохов.
Испытывающим беспокойство за свое здоровье он посоветовал перевести страх в действие. «Изучите инструкции МЧС и четко следуйте им: закройте окна, проведите дома влажную уборку, ограничьте прогулки, на улице носите маску. Опять же помните, что это временные ограничения», — уточнил врач в беседе с РИАМО.
По его словам, неблагоприятная экологическая обстановка для некоторых людей может стать «последней каплей», после которой психика «поплывет». Вероятно возникновение панической атаки, отметил медик.
Ее основные симптомы: удушье, повышенное сердцебиение, потливость, озноб и дрожь. Такое состояние может длиться от нескольких минут до нескольких часов, предупредил эксперт. «Чтобы справиться с ней, используйте технику глубокого дыхания, поочередного напряжения и расслабления мышц», — уточнил спикер.
Панические атаки, по его словам, могут указывать на тревожно-депрессивное, посттравматическое стрессовое и биполярное расстройства. Лучше всего обратиться к специалисту по ментальному здоровью, добавил Бохов.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что пульмонолог Виктория Вавилова рассказала, как защититься от воздействия смога, возникающего из-за природных пожаров и выбросов. Врач дала несколько советов.
Известная певица Татьяна Буланова поделилась размышлениями о том, как развивались ее отношения с мужем на протяжении последних лет совместной жизни. Примечательно, что, по словам Татьяны, между ней и её избранником…
Российский врач и телеведущая Елена Малышева во время передачи «Жить здорово!» на Первом канале случайно порезалась скальпелем, когда разговор зашел о бородавках. Видео с инцидентом доступно на сайте телеканала. Медик…
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова заявила о негативном влиянии сахара и недосыпа на почки. Об этом сообщает «Вечерняя Москва». По словам специалиста, данный орган участвует в регуляции уровня глюкозы…
Участница специальной военной операции Ирина Гусева, служащая фельдшером, рассказала о спасении военнослужащего с тяжелым ранением. Ее слова приводит Минобороны в своем Telegram-канале. По словам медика, военнослужащий получил серьезное ранение во…
Бывший генеральный секретарь НАТО Йенс Столтенберг на форуме в Давосе призвал Запад «найти способ договориться» с президентом России Владимиром Путиным. Его слова приводит РИА Новости. «Нам нужно сделать что-то более…
Бывший ведущий Первого канала, который покинул Россию и обосновался в Израиле, рассказал, что в этой стране часто фиксируется кража самокатов. На соответствующую проблему деятель пожаловался на видео в YouTube. Привольнов,…