Во избежание повышенной тревожности, раздражения и даже депрессии люди не должны забывать о ментальной гигиене. Об этом в беседе с RT рассказала психолог Раиса Богачёва. Она также отметила, что прежде всего стоит взять под контроль поток потребляемой информации.
Большой объем информационного шума негативно влияет на психику и может привести к серьезным последствиям. Любой взрослый человек должен контролировать свое пребывание в интернете, а также следить за качеством потребляемой информации, заявила специалист. Важно уметь отличать достоверную информацию от фальшивой, а также различать реальные аккаунты и боты.
Богачёва также отметила, что не стоит пользоваться телефоном перед сном, это также вредит здоровью. Мозг должен расслабиться и отдохнуть, так что за два часа до отхода ко сну советуют отложить телефон и послушать музыку или аудиокниги.
Как сообщала до этого Общественная служба новостей, в России наблюдается рост количества людей с избыточным весом. Об этом заявила директор Центра Интуитивного питания и психотерапии расстройств пищевого поведения Светлана Бронникова.
Академик РАН Роберт Нигматулин в интервью RTVI объяснил причины распада Советского Союза сочетанием нескольких факторов, среди которых он выделил экономику, восприятие Запада советскими гражданами и жёсткость политической системы. По его…
Депутат немецкой партии «Альтернатива для Германии» Максимилиан Кра раскритиковал присуждение Вестфальской премии мира НАТО, использовав цитату из романа-антиутопии Джорджа Оруэлла. Об этом во вторник, 19 мая, сообщает «Газета.Ru». Церемония вручения…
На входе в психиатрическую больницу в Южно-Сахалинске зафиксировали массовое скопление людей. Видеозапись происходящего опубликовало издание Baza в своем Telegram-канале. На кадрах видно, как горожане заполнили пространство вдоль забора, толпились в…
Посольство РФ заявило о том, что пока не получало официального извещения относительно изменения сроков безвизового пребывания в Таиланде. Об этом во вторник, 19 мая, сообщает RTVI. Как ранее стало известно…
Власти Литвы обсудят пересмотр конституции для размещения ядерного оружия союзников по НАТО на территории страны. Об этом сообщает радио LRT. Спикер парламента Юозас Олекас заявил, что текущая геополитическая обстановка диктует…
Военный обозреватель «Газеты.ru», полковник в отставке Михаил Ходарёнок, выступил за радикальное совершенствование российской системы противовоздушной обороны и предложил выстроить её как комплекс решений на трёх уровнях: оперативно‑стратегическом, оперативно‑тактическом и тактическом.…