Канадский психолог Люк П. Бодуэн разработал простой и полезный способ, который позволит уснуть в два раза быстрее.
Методика основана на расслаблении мозга с помощью когнитивной перестановки, передает Championat.com. Психолог считает, что такой способ поможет обмануть свой мозг. Тем самым он расслабится и человек уснет.
Суть данного способа — повтор случайных слов и представление картинок. Мозг в этот момент не может сконцентрироваться на определенной мысли и начинает расслабляться.
Чтобы упростить задачу, можно придумывать по несколько слов на каждую букву алфавита. Закрепить эффект поможет представление картинки для каждого выбранного слова. В такие моменты мозг начинает считать данную деятельность бессмысленной и «отключается».
Ранее американские ученые установили, что письмо от руки является полезнее, чем печать на клавиатуре. В первом случае активность мозга оказалась гораздо выше. Подробнее — в материале Общественной службы новостей.
Коллеги, 16 февраля в 15:30, в пресс-центре Общественной службы новостей состоится пресс-конференция: «Услуги управляющих компаний будут повышаться» Спикеры: • Александр Толмачев - Заместитель председателя союза юристов Москвы, д.ю.н., профессор •…
Депутат ГД, председатель Союза дачников Московской области Никита Чаплин заявил, что с этого года собственников, не использующих купленные для садоводства или дачного строительства участки три года, будут привлекать к ответственности.…
Украинский спортсмен Кирилл Марсак опубликовал на своей странице в одной из соцсетей резкие высказывания на украинском в адрес соперника из России. Он назвал фигуриста Петра Гуменника «российским недоразумением». В соревнованиях…
Соединённые Штаты Америки израсходовали порядка трёх млрд долларов на операцию по задержанию президента Венесуэлы Николаса Мадуро и его жены. Об этом информирует агентство Bloomberg. По данным издания, указанные средства покрыли…
Повышение стоимости огурцов на российском рынке объясняется сезонным спадом производства при стабильно высоком потребительском спросе. Такое мнение в беседе с RT высказал Илья Березнюк, управляющий партнер Agro and Food Communications.…
Фигуристка из России Аделия Петросян прилетела в Италию, где планирует принять участие в Олимпиаде. Россиянка вместе с тренером Даниилом Глейхенгаузом прибыла в аэропорт Милана утром в воскресенье, 15 февраля. Известно,…