Общество

Психолог Благодарева: Длительное использование смартфона приводит к бессоннице

26 февраля 2023, 06:58 — Общественная служба новостей — ОСН

Эксперт Центра компетенций НТИ «Бионическая инженерия в медицине» СамГМУ, невролог, клинический психолог Любовь Благодарева предупредила, что продолжительное использование смартфона приводит к дофаминовой зависимости, а это, в свою очередь, влечет за собой проблемы с вниманием, бессонницу и высокую тревожность. Об этом пишет РИА Новости.

Эксперт рассказала следующее: «Зависимость от социальных сетей это в первую очередь дофаминовая зависимость. Листая ленту, человеческий мозг ищет что-то интересное, полезное, что-то, что вызывает эмоцию. Однако это очень кратковременное удовольствие».

Благодарева отметила, что после снижения уровня дофамина человек начинает испытывать негативные эмоции — тревожность, апатию и раздражительность. Психолог также порекомендовала отказаться от использования телефона за пару часов до засыпания, чтобы избежать проблем со сном.

Ранее психологи из университета Конкордия в Канаде назвали признак, по которому можно с большой степенью вероятности определить удовлетворенность отношениями.

Канадские ученые сообщили, что употребление местоимений «мы» и «нас» при описании совместно пережитых в паре событий является признаком удовлетворенности отношениями у партнеров. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Маргарита Пименова

Окончила Калужский Государственный университет им. К. Э. Циолковского по профилю «перевод и переводоведение», работала в сфере культуры, участвовала в научных конференциях.

Последние статьи

Express: Бывшего принца Британии Эндрю заметили с крупным синяком на лице

Бывшего принца Великобритании Эндрю Маунтбеттен-Виндзора заметили за рулем автомобиля с красным пятном на лице, похожим на синяк, передает Express. По данным издания, его увидели возле дома в поместье Сандрингем, где…

% дней назад

В КНР создали специальную память для квантовых компьютеров

Группа специалистов из Китайской Народной Республики после длительных изысканий сумела с успехом завершить проект по созданию специализированной крайне быстрой памяти, которая в обозримом будущем будет применяться в квантовых компьютеров. Об этом информирует местное издание South China…

% дней назад

Хирург Короткий: внешность Киркорова изменилась не только после операции на носу

Пластический хирург Игорь Короткий заявил, что Филипп Киркоров, по его мнению, изменил внешность не только за счет носа, передает «Вечерняя Москва». Специалист отметил, что у певца, вероятно, была проведена ринопластика…

% дней назад

Трусова сообщила о защите диплома в МГУ

Фигуристка Александра Трусова в своем Telegram-канале сообщила, что защитила диплом в Московском государственном университете имени Ломоносова. Она уточнила, что училась на факультете журналистики и призналась, что сильно нервничала перед защитой. По словам Трусовой, ожидание этого…

% дней назад

FiAN: аэробные упражнения поддерживают когнитивные функции у пожилых

Ученые сообщили, что аэробные упражнения могут заметно улучшать когнитивные функции у пожилых людей с когнитивной слабостью, передает Frontiers in Aging Neuroscience (FAN). В анализ вошли 16 рандомизированных контролируемых исследований, где…

% дней назад

Под Челябинском обнаружили редкий гриб-цветок

Жительница Челябинска Елена Шарапова во время прогулки по лесу под Челябинском обнаружила краснокнижную микростому, передает ГТРК «Южный Урал». Женщина сообщила о необычном грибе и не стала его срывать. Микростома привлекла…

% дней назад