Общество

Психолог Благодарева: Длительное использование смартфона приводит к бессоннице

26 февраля 2023, 06:58 — Общественная служба новостей — ОСН

Эксперт Центра компетенций НТИ «Бионическая инженерия в медицине» СамГМУ, невролог, клинический психолог Любовь Благодарева предупредила, что продолжительное использование смартфона приводит к дофаминовой зависимости, а это, в свою очередь, влечет за собой проблемы с вниманием, бессонницу и высокую тревожность. Об этом пишет РИА Новости.

Эксперт рассказала следующее: «Зависимость от социальных сетей это в первую очередь дофаминовая зависимость. Листая ленту, человеческий мозг ищет что-то интересное, полезное, что-то, что вызывает эмоцию. Однако это очень кратковременное удовольствие».

Благодарева отметила, что после снижения уровня дофамина человек начинает испытывать негативные эмоции — тревожность, апатию и раздражительность. Психолог также порекомендовала отказаться от использования телефона за пару часов до засыпания, чтобы избежать проблем со сном.

Ранее психологи из университета Конкордия в Канаде назвали признак, по которому можно с большой степенью вероятности определить удовлетворенность отношениями.

Канадские ученые сообщили, что употребление местоимений «мы» и «нас» при описании совместно пережитых в паре событий является признаком удовлетворенности отношениями у партнеров. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Маргарита Пименова

Окончила Калужский Государственный университет им. К. Э. Циолковского по профилю «перевод и переводоведение», работала в сфере культуры, участвовала в научных конференциях.

Последние статьи

Путин ответил на слова Зеленского о его возрасте

Президент России Владимир Путин прокомментировал высказывание Владимира Зеленского о его возрасте. Российский лидер отметил, что среди действующих мировых политиков есть руководители, которые старше него. Отвечая на соответствующий вопрос, Путин не…

% дней назад

Додик заявил Лаврову о беспокойстве из-за милитаризации ЕС

Министр иностранных дел России Сергей Лавров провёл встречу с председателем партии «Союз независимых социал-демократов» Милорадом Додиком. Переговоры состоялись 5 июня на полях Петербургского международного экономического форума. Додик, представляющий Республику Сербскую…

% дней назад

Путин заявил, что бегло ознакомился с письмом Зеленского

Российский лидер Владимир Путин отреагировал на открытое письмо главы киевского режима Владимира Зеленского. Об этом он высказался на ПМЭФ-2026. Путин заявил, что пресс-секретарь российского лидера Дмитрий Песков ещё накануне показал…

% дней назад

Панеш предложил сделать нулевую ставку по ипотеке для неполных семей с детьми

Депутат Госдумы от ЛДПР Каплан Панеш на полях Петербургского международного экономического форума в беседе с Life.ru предложил ввести ипотечное кредитование под 0% для неполных семей и домохозяйств, где работает лишь…

% дней назад

Литва ведет переговоры с США о возможном размещении ядерного оружия

Министр обороны Литвы Робертас Каунас сообщил, что Вильнюс ведет переговоры с Вашингтоном о возможном размещении американского ядерного оружия на литовской территории. Каунас подчеркнул, что подобные меры рассматриваются как элемент сдерживания…

% дней назад

В России предупредили о последствиях разрыва Армении с ЕАЭС

Возможный разрыв Армении с Евразийским экономическим союзом может привести к серьёзным последствиям для экономики страны. Такое мнение в эфире программы «Точка зрения» на Pravda.Ru высказала Елена Кузьмина, заведующая сектором Центра…

% дней назад