Методы самопомощи при осенней депрессии перечислила в беседе с журналистами психолог Наталья Безгина. Она объяснила, что под ней часто понимается не медицинский термин, а апатия и хандра. Об этом сообщает «Мослента».
Она заявила, что в таком состоянии психика реагирует на изменения природы и погружается в очередной цикл. Тем не менее, долго находиться в таком состоянии не стоит, потому что есть риск впасть в настоящую депрессию.
Сначала она посоветовала больше заниматься физической активностью и окружать себя цветными предметами интерьера и гардероба. Это позволяет мозгу проснуться. Кроме того, психолог рекомендует чаще встречаться с близкими и друзьями для того, чтобы получить положительные эмоции.
Психолог считает, что нужно быть любопытным к разным сферам жизни. Чем больше интереса, тем легче человек проходит сквозь хандру и апатию.
Ранее сообщалось, что причиной бессонницы может быть депрессия. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Губернатор Запорожской области Евгений Балицкий объявил о введении полного запрета на розничную реализацию алкогольной продукции на территории региона в День знаний. Об этом он написал в среду, 26 августа, в…
В селе Первушино, расположенном в Башкирии, произошло дорожно-транспортное происшествие, в ходе которого легковой автомобиль, двигавшийся на высокой скорости, пробил ограждение и врезался в жилое строение. Об этом в среду, 26…
Датские археологи представили один из итогов раскопок, проводившихся в Западной Ютландии. Как сообщается на странице организации «Археология Западной Ютландии» в Facebook*, ещё в 2024 году учёные, работавшие вблизи городка Варде,…
Канцлер Германии Фридрих Мерц заявил, что Берлин должен принудить Россию к переговорам по Украине, назвав Германию главным союзником Киева и пообещав продолжать военную и финансовую поддержку. В ответ главред RT…
Старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов предупредил, что водку не стоит закусывать шоколадом, жареными и копчеными блюдами, а также свежими и маринованными помидорами, передает NEWS.ru.…
В России состоялся спуск на воду атомной подводной лодки «Хабаровск» — мероприятие, по сведениям издания The Sun, прошло без широкого освещения и практически незаметно. Информацией поделился портал «АБН24». При этом,…