Общество

Психолог Белявская: Перед сном подросткам стоит ограничить время с гаджетами

11 января 2024, 17:11 — Общественная служба новостей — ОСН

После новогодних праздников некоторым детям сложно вернуться к прежнему режиму. Психолог Анна Белявская объяснила, каким образом лучше подготовить ребенка, пишет «Радио 1».

Она порекомендовала договориться о времени пробуждения, чтобы утром было проще. Эксперт подчеркнула, что родитель должен проявить твердость, чтобы обозначить время подготовки ко сну.

Психолог уточнила, что не стоит читать, играть, смотреть телевизор. Также нужно уменьшить нагрузку, освободить от детских дел по дому. Подросткам лучше ограничить время на гаджеты. Это поможет нормализовать эмоциональную сферу.

Ранее психолог Дугенцова заявила, что детям до 12 лет нельзя «сидеть» в телефонах дольше 40 минут. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Юлия Карягина

Окончила факультет психологии Московского государственного областного университета. Работала в печатных и онлайн-изданиях о политике, недвижимости, занималась социальными проектами.

Последние статьи

Москвичам пообещали увеличение снежного покрова на 4 см

Гидрометцентр РФ предупредил жителей Москвы о росте снежного покрова в ночь на вторник на 4 см. Об этом в понедельник, 27 апреля, сообщает ТАСС. Согласно прогнозу синоптиков, ночью и утром…

% дней назад

В США рыбаки поймали редкого двухцветного лобстера

У побережья Кейп-Кода в США рыбаки поймали редкого двухцветного лобстера. Как пишет UPI, специалисты оценивают шанс встретить такое ракообразное примерно как один к 50 миллионам. Компания, которой принадлежит судно, сообщила,…

% дней назад

В Белом доме допустили усиление охраны Трампа

Пресс-секретарь Белого дома Кэролайн Ливитт во время выступления на брифинге прокомментировала инцидент, произошедший 25 апреля во время приема с участием президентом Дональдом Трампом. Об этом в понедельник, 27 апреля, сообщает…

% дней назад

Бордачев: визит Трампа в Китай не повлияет на отношения Москвы и Пекина

Программный директор Международного дискуссионного клуба «Валдай» Тимофей Бордачев прокомментировал готовящийся визит президента США Дональда Трампа в КНР в контексте стратегического партнерства Москвы и Пекина, передают «Вести». Эксперт выразил уверенность, что американская инициатива не способна…

% дней назад

Дмитриев: высокомерие Евросоюза станет причиной его краха

Глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ) и спецпредставитель президента РФ Кирилл Дмитриев заявил, что политика Евросоюза, основанная на высокомерии, неизбежно приведет к распаду объединения. Соответствующее мнение он опубликовал в своих социальных сетях. По словам политика, именно нежелание…

% дней назад

Вэнс усомнился в оценках Пентагона по конфликту с Ираном

Вице-президент США Джей Ди Вэнс в частных беседах выразил недоверие к оценкам Пентагона о возможном конфликте с Ираном. Об этом сообщает The Atlantic. По данным издания, Вэнса беспокоит не только…

% дней назад