Общество

Психолог Белявская: Перед сном подросткам стоит ограничить время с гаджетами

11 января 2024, 17:11 — Общественная служба новостей — ОСН

После новогодних праздников некоторым детям сложно вернуться к прежнему режиму. Психолог Анна Белявская объяснила, каким образом лучше подготовить ребенка, пишет «Радио 1».

Она порекомендовала договориться о времени пробуждения, чтобы утром было проще. Эксперт подчеркнула, что родитель должен проявить твердость, чтобы обозначить время подготовки ко сну.

Психолог уточнила, что не стоит читать, играть, смотреть телевизор. Также нужно уменьшить нагрузку, освободить от детских дел по дому. Подросткам лучше ограничить время на гаджеты. Это поможет нормализовать эмоциональную сферу.

Ранее психолог Дугенцова заявила, что детям до 12 лет нельзя «сидеть» в телефонах дольше 40 минут. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Юлия Карягина

Окончила факультет психологии Московского государственного областного университета. Работала в печатных и онлайн-изданиях о политике, недвижимости, занималась социальными проектами.

Последние статьи

Без света осталась часть Сумской области из-за повреждения энергообъектов

Компания «Сумыоблэнерго» проинформировала о масштабном аварийном отключении электроэнергии, затронувшем часть Сумской области Украины. Соответствующее уведомление появилось в официальном Telegram-канале энергоснабжающей организации. В сообщении подчеркивалось, что ситуация носит не плановый, а…

% дней назад

Федоров: финального разговора с Зеленским не было

Бывший министр обороны Украины Михаил Федоров заявил «Украинской правде», что финального разговора с Владимиром Зеленским после отставки пока не было и коммуникация продолжается. Он подчеркнул, что стороны не поссорились и…

% дней назад

Виктория Боня извинилась перед Ксенией Бородиной

Блогер и модель Виктория Боня извинилась перед телеведущей Ксенией Бородиной после разразившегося публичного скандала. 46-летняя модель подчеркнула, что не имела намерения оскорбить телеведущую и предложила ей свою помощь. Конфликт между звездами…

% дней назад

Пасечник Саенко: мед нельзя хранить в холодильнике и на кухне

Мед лучше всего хранить в сухом, темном месте при умеренной температуре, рассказала aif.ru потомственный пасечник из Самарской области Татьяна Саенко. По словам специалиста, для продукта не подходят ни жаркие, ни…

% дней назад

Samsung отчиталась о рекордной прибыли во II квартале 2026

Samsung Electronics во втором квартале 2026 года зафиксировала рекордную операционную прибыль в 89,5 триллиона вон (около 62 миллиардов долларов), что почти в 19 раз превышает прошлогодний показатель. Консолидированная выручка достигла…

% дней назад

Мирошник: Зеленский меняет кабмин для реванша после траншей ЕС и НАТО

Владимир Зеленский принял решение о смене состава правительства, намереваясь взять реванш за неудачи предыдущего года. С таким заявлением выступил посол по особым поручениям МИД России Родион Мирошник, его слова приводит…

% дней назад