Общество

Психолог Белявская: Перед сном подросткам стоит ограничить время с гаджетами

11 января 2024, 17:11 — Общественная служба новостей — ОСН

После новогодних праздников некоторым детям сложно вернуться к прежнему режиму. Психолог Анна Белявская объяснила, каким образом лучше подготовить ребенка, пишет «Радио 1».

Она порекомендовала договориться о времени пробуждения, чтобы утром было проще. Эксперт подчеркнула, что родитель должен проявить твердость, чтобы обозначить время подготовки ко сну.

Психолог уточнила, что не стоит читать, играть, смотреть телевизор. Также нужно уменьшить нагрузку, освободить от детских дел по дому. Подросткам лучше ограничить время на гаджеты. Это поможет нормализовать эмоциональную сферу.

Ранее психолог Дугенцова заявила, что детям до 12 лет нельзя «сидеть» в телефонах дольше 40 минут. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Юлия Карягина

Окончила факультет психологии Московского государственного областного университета. Работала в печатных и онлайн-изданиях о политике, недвижимости, занималась социальными проектами.

Последние статьи

Захарова: происходящее на Украине показывает, что Зеленский не хочет мира

Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что Владимир Зеленский не заинтересован в мирном урегулировании конфликта. По ее словам, продление военного положения на Украине до 2 августа и продолжение принудительной…

% дней назад

Россияне смогут виртуально возложить цветы к мемориалам ко Дню Победы

В соцсети «Одноклассники» появилось мини-приложение «Цветок Победы», которое позволяет пользователям виртуально возложить цветы к мемориалам. Об этом пишет «Лента.ру». Воспользовавшись этим сервисом, россияне могут выбрать памятное место и нажать кнопку…

% дней назад

Карл III пошутил о сожжении Белого дома британцами

Король Британии Карл III во время торжественного приема в Белом доме пошутил о событиях начала XIX века. Кадры доступны на сайте Белого дома. Карл III обратил внимание на изменения в…

% дней назад

«Ядерный шантаж» Зеленского: Западная Европа рискует стать первой жертвой — Захарова сделала сенсационное заявление

Официальный представитель российского МИД Мария Захарова во время брифинга жёстко прокомментировала требования Владимира Зеленского о передаче Киеву ядерного оружия. Дипломат подчеркнула, что украинский лидер своими заявлениями, по сути, сознательно провоцирует…

% дней назад

Король Британии Карл III высмеял Трампа, выступая в Белом доме

Британский монарх Карл III, прибывший с визитом в Вашингтон, высмеял американского лидера Дональда Трампа во время выступления в Белом доме. Кадры его выступления доступны на сайте администрации США. Карл III…

% дней назад

В ЯНАО начали создавать международную научную станцию

В Ямало-Ненецком автономном округе приступили к созданию международной научной станции «Снежинка». Об этом сообщает «Север-Пресс» со ссылкой на пресс-службу губернатора региона Дмитрия Артюхова. Происходит это в Нефритовой долине Полярного Урала…

% дней назад