Общество

Психолог Белявская: Перед сном подросткам стоит ограничить время с гаджетами

11 января 2024, 17:11 — Общественная служба новостей — ОСН

После новогодних праздников некоторым детям сложно вернуться к прежнему режиму. Психолог Анна Белявская объяснила, каким образом лучше подготовить ребенка, пишет «Радио 1».

Она порекомендовала договориться о времени пробуждения, чтобы утром было проще. Эксперт подчеркнула, что родитель должен проявить твердость, чтобы обозначить время подготовки ко сну.

Психолог уточнила, что не стоит читать, играть, смотреть телевизор. Также нужно уменьшить нагрузку, освободить от детских дел по дому. Подросткам лучше ограничить время на гаджеты. Это поможет нормализовать эмоциональную сферу.

Ранее психолог Дугенцова заявила, что детям до 12 лет нельзя «сидеть» в телефонах дольше 40 минут. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Юлия Карягина

Окончила факультет психологии Московского государственного областного университета. Работала в печатных и онлайн-изданиях о политике, недвижимости, занималась социальными проектами.

Последние статьи

Зеленский: новый раунд переговоров по Украине перенесли по инициативе США

Владимир Зеленский проинформировал о том, что представители высшего военно-политического руководства киевского режима уже собирались отправляться в турецкий город Стамбул для того, чтобы принять участие в очередных трёхсторонних контактах. В ходе диалога с местным телевизионным каналом «Мы-Украина»…

% дней назад

На лестничной клетке в Москве нашли тело мужчины с фамилией Ленин

На юго-западе Москвы днем 10 марта было обнаружено тело 40-летнего мужчины. Об этом сообщает MK.ru. По данным издания, погибшего нашли около 13:00 на лестничной клетке в подъезде жилого дома на…

% дней назад

Сотрудника пиццерии в украинском Луцке мобилизовали на рабочем месте

В городе Луцке в западной части Украины сотрудники территориального центра комплектования (ТЦК) забрали сотрудника пиццерии прямо во время его работы. Об этом сообщило РИА Новости со ссылкой на агентство УНИАН.…

% дней назад

Мэр Днепропетровска Филатов высказался за скорейшее завершение конфликта

Глава города Днепропетровск Борис Филатов пожаловался на то, что властям Харьковщины позволяют негативно высказываться о действиях работников военных комиссариатов, когда те совершают преступления или используют силовые методы для похищения людей. В ходе диалога с местным информационным порталом…

% дней назад

Mirror: Переживший кому после травмы мужчина рассказал, что видел Иисуса

Мужчина по имени Гейб, переживший кому после тяжелой травмы головы, рассказал о необычном опыте, который произошел с ним в бессознательном состоянии. Историю опубликовало издание Mirror. Несчастный случай произошел во время…

% дней назад

Турагент Смирнова: ОАЭ первыми из стран Ближнего Востока откроют небо

ОАЭ станут первой полностью открытой для туристов страной на Ближнем Востоке после начала военного конфликта в регионе. Таким мнение в разговоре с NewsNN поделилась турагент Анастасия Смирнова. По ее словам,…

% дней назад