Для того, чтобы побороть лень и прокрастинацию, важно честно признать свое состояние. Об этом заявила психолог и гештальт-терапевт Дарья Башкатова в своем Telegram-канале.
По ее словам, нужно точно описать свои ощущения и перебрать эмоции за последний месяц. Чаще всего лень и прокрастинация сопровождаются жизненной неудовлетворенностью, апатией, тоской и жалостью к самому себе.
«Прикройте глаза и представьте, что прошло пять лет. Вы не меняли ни мысли, ни поведение. Где вы сейчас? Как вы себя ощущаете? Что происходит в вашей жизни? Какие чувства вы испытываете по отношению жизни?» — перечислила врач вопросы, которые следует задать самому себе. Это позволит сдвинуть дело с мертвой точки, дать небольшой толчок для воплощения хотя бы части задуманных правил, убеждена она.
Ранее психолог Елена Асланова заявила, что лень для человека является нормальным состоянием. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Председатель ЦИК России Элла Памфилова сообщила, что жители Ненецкого автономного округа впервые приняли участие в выборах, используя низкоорбитальную спутниковую связь. По её словам, дистанционное электронное голосование прошло успешно, и это…
Глава Центральной избирательной комиссии Элла Памфилова сообщила, что процесс волеизъявления граждан России, находящихся на территории ряда государств, чьи власти отнесены к категории недружественных, организован в крайне сложной обстановке. Об этом она проинформировала журналистов, комментируя…
Федеральная платформа дистанционного электронного голосования зафиксировала 3,4 миллиона проголосовавших. Такие сведения приводят в Минцифры. Показатель отражает активность избирателей на текущий момент. Между тем наступил заключительный день голосования по выборам в Государственную думу. Наблюдатели и журналисты…
Пять человек получили ранения после атаки беспилотников в Ленинском городском округе Московской области. Все пострадавшие доставлены в больницы, сообщил глава округа Станислав Каторов. В результате падения БПЛА и их обломков…
В результате удара, нанесенного 11 сентября по Краматорску, была ликвидирована группа военнослужащих 425-го штурмового полка «Скала». Как сообщает военный эксперт Борис Рожин, целью атаки стал центр временной дислокации указанного подразделения,…
В Подмосковье продолжает работу горячая линия, организованная прокуратурой Московской области для граждан, пострадавших в результате налета беспилотных летательных аппаратов. Об этом ведомство сообщило 20 сентября. Для приема обращений и оказания правовой поддержки жители могут позвонить…