Для того, чтобы побороть лень и прокрастинацию, важно честно признать свое состояние. Об этом заявила психолог и гештальт-терапевт Дарья Башкатова в своем Telegram-канале.
По ее словам, нужно точно описать свои ощущения и перебрать эмоции за последний месяц. Чаще всего лень и прокрастинация сопровождаются жизненной неудовлетворенностью, апатией, тоской и жалостью к самому себе.
«Прикройте глаза и представьте, что прошло пять лет. Вы не меняли ни мысли, ни поведение. Где вы сейчас? Как вы себя ощущаете? Что происходит в вашей жизни? Какие чувства вы испытываете по отношению жизни?» — перечислила врач вопросы, которые следует задать самому себе. Это позволит сдвинуть дело с мертвой точки, дать небольшой толчок для воплощения хотя бы части задуманных правил, убеждена она.
Ранее психолог Елена Асланова заявила, что лень для человека является нормальным состоянием. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На страны Центральной Азии и Китай может обрушиться токсичное облако, образовавшееся над Ираном в результате ударов по нефтеперерабатывающим заводам и хранилищам. Об этом сообщает MK.ru со ссылкой на данные экологов…
Активист Александр Жгун, известный борьбой против сноса советских памятников в Латвии, покинул страну и прибыл в Россию. Об этом в своем Telegram-канале сообщил журналист Алексей Стефанов. Жгун успешно скрылся из…
Известный телеведущий Дмитрий Дибров, помимо своей великолепной виллы на Рублёвке, которая выставлена на продажу за 570 миллионов рублей, также владеет несколькими квартирами в центре Москвы. Об этом сообщает Telegram-канал «Звездач».…
Защитник «Зенита» и сборной России Вячеслав Караваев в интервью клубному YouTube-каналу признался, что поездка в США разочаровала его с культурной точки зрения. Вместе с одноклубником Дмитрием Чистяковым футболист посетил спектакль…
Председатель Национального антитеррористического комитета (НАК), директор ФСБ РФ Александр Бортников сообщил о предотвращении в России сразу нескольких покушений на чиновников. «В том числе убийства высокопоставленных представителей органов власти и командного…
ОАЭ превращаются в арену будничных воздушных сопротивлений. Туристы с пляжа сняли погоню F-16 за иранским дроном Shahed-136. Видео разлетается по сети, показывая, как эмиратские ВВС отрабатывают перехваты на глазах у…