Фото: Общественная Служба Новостей
Психолог Василиса Аверьянова рассказала kp.ru, что специальные методы помогут сделать новогодние мечты реальностью.
По её словам, первым шагом является запись всех желаемых целей. Далее надо создать круг или «колесо баланса», разделив его на восемь частей, каждая из которых будет представлять важную сферу жизни, такую как отношения, работа, здоровье, деньги, хобби, личностное развитие и так далее. Каждую мечту следует отнести к одной из этих категорий.
«Идеальный вариант — по три-четыре цели для каждой сферы. Если в какой-то области получилось меньше трех, нужно добавить желания, а если более пяти — уменьшить их количество», — объяснила психолог.
Далее необходимо разделить большие цели на мелкие задачи, которые можно выполнять в течение следующего года ежемесячно. Кроме того, Аверьянова рекомендует предусмотреть систему наград и наказаний за выполнение или невыполнение планов к концу года.
Ранее детский психолог Таранова рассказала, как объяснить ребенку, почему Дед Мороз подарил другой подарок. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Столичный градоначальник Сергей Собянин проинформировал о том, что боевики Вооружённых сил киевского режима в ночь с пятницы на субботу в очередной раз предприняли попытку нанести удары по городу, применив для этого боевые дроны. В мессенджере Max он отметил, что…
Российская туристка Елена Лисейкина рассказала о проблемах на Бали, который перестал быть «райским островом», теперь он больше напоминает ад. Она отметила масштабные автомобильные пробки из-за узких дорог и отсутствие общественного…
МИД Ирана заявил, что Россия и Китай оказывают стране политическую и другую помощь. На фоне действий США против Ирана Китай стремится не оказаться следующей целью, пишет «Царьград». США уничтожили почти…
Из-за начавшегося на прошлой неделе нападения израильских и американских Вооружённых сил на иранскую территорию стоимость энергоносителей на международных торговых площадках резко начала расти. Эти события сразу отразились и на других регионах, став причиной серьёзных проблем. Об этом…
В Махачкале трое людей в масках открыли огонь во дворе жилого дома, ранив двух человек. Об этом сообщает Telegram-канал Mash Gor. Известно, что нападавшие приехали на белой Lada по улице…
Министр Финансов Соединённых Штатов Америки Скотт Бессент высказался по поводу начавшегося на прошлой неделе нападения Вооружённых сил на иранскую территорию, рассказав о ближайших целях данной специальной операции. В ходе диалога с местным телевизионным каналом Fox он проинформировал…