Психолог Майя Андрияничева рассказала, как добавить в осенние будни ярких красок и вставать по утрам с энтузиазмом. Об этом пишет Тульская служба новостей.
Она отметила, что важно ложиться спать до 23:00. Психолог отметила, что от недостатка сна у человека может ухудшится самочувствие. По ее словам, важно оставлять время для прогулки, достаточно 20-30 минут легкого шага.
Майя Андрияничева порекомендовала осенью посещать новые места. Важно не забывать, что поддержка и общение с близкими тоже дает необходимые тепло и комфорт.
По ее словам, если ничего не помогает, вставать с кровати по-прежнему крайне тяжело, и это состояние длится больше двух недель, то нужно обращаться к специалисту.
Ранее сомнолог Кудинов посоветовал включать больше света, чтобы легче просыпаться. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Белый дом выразил обеспокоенность в связи с возможной публикацией обновленных сведений о запасах зенитных ракет. Об этом сообщает газета The Wall Street Journal. В американской администрации полагают, что раскрытие цифр…
Временный поверенный в делах России в Таллине Камран Абилов прокомментировал появление украинских дронов в небе над Эстонией. Его цитирует РИА Новости. Эксперт заявил, что нахождение украинских беспилотных летательных аппаратов в…
Депутат Государственной думы Валерий Селезнев выступил с инициативой кардинально изменить подход к регулированию численности бездомных животных. Его цитирует ТАСС. По данным источника, парламентарий заявил, что отловленные собаки не должны возвращаться…
Сестра лидера КНДР Ким Чен Ына Ким Е Чжон заявила, что ядерные силы страны будут постоянно обновляться, передает РИА Новости. Она назвала ядерный потенциал надежной защитой суверенитета и лучшей гарантией…
Политолог Александр Жебин заявил, что основу дружбы России и КНДР заложили освобождение Корейского полуострова советскими войсками в 1945 году и последующая помощь СССР в создании независимого государства, передает РИА Новости.…
Госдума 27 июля проведет заключительное пленарное заседание восьмого созыва, передает РИА Новости. На заседании выступит председатель палаты Вячеслав Володин, после чего слово предоставят руководителям пяти думских фракций. За пять лет…