Клинический психолог Анастасия Кардиакос в беседе с «Радио 1» рассказала, что ревность является естественным чувством, связанным с неуверенностью в себе и страхом потерять партнера. По ее мнению, нужно понять, чего именно вы боитесь.
Кардиакос рекомендует использовать когнитивно-поведенческую терапию для преодоления страха повторения прошлых сценариев и напоминать себе о новых отношениях и действиях. Она рассказала, что поднимая самооценку, человек может поставить и достичь маленьких целей, уделять больше внимания себе и стремиться к лучшему, не для партнера, а для собственной уверенности и удовлетворения.
Психолог также подчеркнула, что важно осознавать, что партнер выбрал именно вас, и каждый член пары дополняет друг друга. Работа над страхом одиночества и недосказанностью в отношениях с окружающими помогает преодолеть тревожные состояния и укрепить связь с реальностью.
Кардиакос отметила значимость научиться успокаивать себя самостоятельно, а не требовать доказательств верности от партнера, так как ревность и страх любви основаны на выдуманных идеях, которые требуют осознания и контроля.
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников поделился неожиданными свойствами статинов со зрителями. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В России возрастную границу молодежи со временем могут поднять до 40 лет: благодаря достижениям медицины и популярности здорового образа жизни люди дольше сохраняют ощущение молодости. Такое мнение высказал генеральный директор…
В Словении хакер получил доступ к данным более 15 тысяч учетных записей в системе государственного управления. Об инциденте сообщило правительственное Управление информационной безопасности. В числе похищенной информации оказались 7216 записей…
Иногда вместе с квартирой или средствами на банковском счете наследнику достаются обязательства умершего. Спустя годы может объявиться кредитная организация либо гражданин с распиской, утверждающий, что покойный имел задолженность, и требовать…
О романе спортсменов Елизаветы Туктамышевой и Петра Гуменника стало известно благодаря самой фигуристке. Чемпионка мира по фигурному катанию призналась, что устала от необходимости скрывать свои отношения и прятаться от внимания…
Важно не забывать о том, что после наезда на пешехода водитель должен сразу остановиться и попытаться оказать пострадавшему первую помощь. Даже если человек жив, нельзя считать, что происшествие обошлось без…
Фигуристка Евгения Медведева вышла замуж за ведущего артиста Театра танца Аллы Духовой «Todes» и приглашенного солиста Большого театра в конце декабря прошлого года Ильдара Гайнутдинова. А в августе пара отпраздновала…