Клинический психолог Анастасия Кардиакос в беседе с «Радио 1» рассказала, что ревность является естественным чувством, связанным с неуверенностью в себе и страхом потерять партнера. По ее мнению, нужно понять, чего именно вы боитесь.
Кардиакос рекомендует использовать когнитивно-поведенческую терапию для преодоления страха повторения прошлых сценариев и напоминать себе о новых отношениях и действиях. Она рассказала, что поднимая самооценку, человек может поставить и достичь маленьких целей, уделять больше внимания себе и стремиться к лучшему, не для партнера, а для собственной уверенности и удовлетворения.
Психолог также подчеркнула, что важно осознавать, что партнер выбрал именно вас, и каждый член пары дополняет друг друга. Работа над страхом одиночества и недосказанностью в отношениях с окружающими помогает преодолеть тревожные состояния и укрепить связь с реальностью.
Кардиакос отметила значимость научиться успокаивать себя самостоятельно, а не требовать доказательств верности от партнера, так как ревность и страх любви основаны на выдуманных идеях, которые требуют осознания и контроля.
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников поделился неожиданными свойствами статинов со зрителями. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Администрация президента США Дональда Трампа изучает возможность ослабления санкций в отношении российской нефти. Об этом со ссылкой на источники сообщило агентство Reuters. Причиной подобного решения стало резкое падение цены на…
В Токмакском муниципальном округе Запорожской области Вооруженные сил Украины (ВСУ) атаковали заправочную станцию. Осколками повреждён автобус, в котором находились дети. По информации губернатора региона Евгения Балицкого, пострадали трое учеников школы…
Израильский Министр Иностранных Дел Гидеон Саар высказался по поводу того, что на пост иранского лидера несколькими днями ранее коллективным решением местного Совета экспертов был избран Моджтаба Хаменеи., а своих страницах в социальных сетях он обвинил…
Как удалось узнать The Wall Street Journal, страны G7 приготовились в случае необходимости высвободить стратегические запасы нефти. Об этом в понедельник, 9 марта, сообщает «Российская газета». По словам главы Минфина…
Сотрудник Бучанского районного военкомата Олег Коломиец подал декларацию за 2025 год, которая заметно расходится с его официальными доходами. Данные, с которыми ознакомилось РИА Новости, показывают, что чиновник владеет золотыми слитками…
В Вашингтоне сохраняют надежду на то, что новый иранский лидер Моджтаба Хаменеи окажется куда более уступчивым, чего его отец. Предполагается, что он может согласиться на исполнение выдвигаемых американской стороной требований в обозримом будущем. Об этом, ссылаясь…