Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Иногда человек месяцами или даже годами ходит к психологу, подробно рассказывает о своей жизни, но заметных изменений не происходит. Психолог Игорь Алферов рассказал Inkazan о пяти признаках, которые могут указывать на то, что специалист слишком сильно удовлетворяет в терапии собственные потребности.
Первый тревожный сигнал — психолог занимает позицию всезнающего учителя. Он много говорит, дает готовые ответы и не оставляет клиенту пространства для собственного мнения. В такой ситуации эксперт советует прямо спросить, как сказанное связано с вашими чувствами и жизнью.
Второй признак — терапия долго стоит на месте, но специалист препятствует ее завершению. Если разговор о прекращении встреч вызывает запугивание возможным ухудшением или чувство вины, это повод обсудить границы отношений.
Насторожить может и постоянное ощущение эмоциональной близости без реальных перемен за пределами кабинета. Сессии становятся приятными и глубокими, однако человек продолжает сталкиваться с теми же проблемами.
Еще один сигнал — чрезмерный интерес психолога к подробностям драматичных историй. По словам Алферова, специалист должен помогать разбирать чувства и реакции клиента, а не превращать его рассказы в своеобразный сериал.
Пятый признак — прямые советы принимать серьезные и рискованные решения, например немедленно увольняться или разрывать отношения. Эксперт считает, что задача психолога заключается не в управлении чужой жизнью, а в помощи человеку самостоятельно понять свои мотивы и возможные последствия.
После каждой встречи Алферов предлагает задать себе два вопроса: что нового я понял о себе и что теперь собираюсь делать иначе. Если на протяжении долгого времени ответов нет, стоит открыто обсудить с психологом эффективность терапии и при необходимости обратиться к другому специалисту.
Ранее исследование выявило влияние блогеров на тревожность российских туристов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Роспотребнадзор проинформировал о том, что на территории России наблюдается подъем заболеваемости ОРВИ, гриппом и COVID-19. Согласно опубликованным данным, за семидневный период было зарегистрировано 734 тысячи случаев. Этот показатель на 33,8%…
Глава думского комитета по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Нина Останина выступила с инициативой предоставлять гражданам России однократный налоговый вычет, размер которого может достигать 50 тысяч рублей. Об…
Директор Центра политического анализа Павел Данилин в эксклюзивном комментарии aif.ru оценил обстоятельства, связанные с премьер-министром Италии Джорджи Мелони. Ранее сообщалось, что она не приняла участия в Генеральной Ассамблее ООН, объяснив…
Актер Никита Кологривый, известный по сериалу «Комбинация» и фильму «Воздух», в ноябре 2020 года женился на Александре Питиримовой. В мае следующего года у пары родилась дочь, Есения. Однако Никита не…
Спецпредставитель президента России Кирилл Дмитриев провел встречу со спецпосланником американского лидера Дональда Трампа Стивом Уиткоффом и зятем президента США Джаредом Кушнером. Об этом сообщает РИА Новости. Согласно информации телеканала, участники…
Один из самых известных музыкальных критиков страны Сергей Соседов скончался 23 сентября в возрасте 58 лет. Его жизнь оборвалась после неудачного падения с лестницы, что привело к его смерти в…